Dos tercios de los trabajadores sufren agotamiento: esto es lo que dice la ciencia sobre cómo abordarlo
El agotamiento laboral ha alcanzado niveles sin precedentes; según algunos estudios, dos tercios de los empleados señalan actualmente el agotamiento laboral como uno de sus principales retos. El exceso de trabajo y el estrés crónico no solo agotan la energía, sino que pueden minar la salud, contribuyendo a una amplia gama de problemas psicológicos y físicos, entre los que se incluyen la depresión, la ansiedad, las enfermedades cardiovasculares e incluso un mayor riesgo de sufrir un ictus.
