Error con la dosis recomendada de vitamina D en EE.UU. y R.U. | John Campbell [ENG]

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Un error estadístico en la estimación de la ración dietética recomendada de vitamina D (2014). En Estados Unidos, casi 15 veces demasiado bajo. en Reino Unido, más de 22 veces demasiado bajo. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4210929/ Contiene pista de audio en español.

vitamina d, recomendación, salud

comentarios (4)

#1 Igorymi

En España no se si es la.correcta. igual alguien #0 que se haya visto el video nos ilustra. "La dosis diaria recomendada de vitamina D varía según la edad, siendo de 400 UI para bebés, 600 UI para niños y adultos hasta los 70 años, y 800 UI para adultos mayores de 70 años. Para mujeres embarazadas o lactantes, la recomendación es de 600 UI. La ingesta diaria máxima recomendada para adultos es de 4000 UI, a menos que un médico indique lo contrario"

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#2 function

#1 Pues la correcta sería de cerca de 9000 UI.

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#3 Igorymi
*

#2 vaya. Muy muy por debajo, entonces. Yo me la suplemento igualmente

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#4 function

#3 Exacto. Lo que he leído también es añadir vitamina K2 a la D, no tomarla sola. La vitamina K2 no se recomienda para los que tomen anticoagulantes tipo Sintrom/warfarina.

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