¿Sabía que el cerebro también se ejercita al caminar?

Más allá de ser una actividad cardiovascular, caminar activa áreas cerebrales claves que están relacionadas con la memoria, la atención, la creatividad e incluso el estado de ánimo. El doctor Gabriel Mendoza, neurocientífico con más de quince años de experiencia en neuroplasticidad y procesos cognitivos en la Clínica Colombia, lo resume con claridad: “Cuando caminamos, el cerebro no solo se mantiene alerta, sino que se reorganiza. Es como si se ventilara por dentro”.