Música y salud mental: tocar piano ayuda a reducir el estrés y mejorar el bienestar emocional

20 visitas

votos: 9 · 0

karma: 108

Estudios han demostrado que la música activa regiones cerebrales asociadas con la memoria, la atención, la creatividad y la regulación emocional, además de reducir los niveles de cortisol, la hormona relacionada con el estrés. Así, tocar un instrumento musical no solo relaja, sino que también estimula funciones cognitivas esenciales para el bienestar diario.

música, salud mental, piano, autocuidado, salud emocional, estrés, angustia

comentarios (8)

Comentarios destacados:

#1 function

Esto puede venir muy bien a algunos que pululan en este foro.

1 k 40
#2 Gripau

#1 Ese comentario no es propio de ti, no sé, igual alguna referencia a que te tomen las huellas dactilares en una comisaría..
tú antes molabas

4 k 100
#3 function
*

#2 La he dejado caer, pero no nombro a nadie.

La verdad es que hay una serie de actividades, diversas, que tendrían ese efecto. Leí que otra podría ser tocar la batería. Pero voy más allá, también está la lectura, escuchar música, jugar a videojuegos, practicar un hobby, etc.

1 k 40
#4 CondeMor

Lo había escuchado de tocar la flauta

2 k 38
#5 Bartual

#3 Practicar el onanismo, que les de el aire…

1 k 32
#6 function

#5 Pero, ¿las dos cosas a la vez? ¿Exhibición impúdica? ¿Es eso lo que estamos promoviendo en este foro? ¿Es eso lo que queremos? ¿Tú sabes la de chicha colgando que hay entre los usuarios?

0 k 20
#7 Bartual

#6 ¡No hombre, hay tiempo para todo!

1 k 32
#8 Señor_rosa

Aprovecho para dejaros un buen canal de piano, con improvisaciones mezclando clásicos, películas y videojuegos:

www.youtube.com/watch?v=WQpdcE4w2GU&t=136s&ab_channel=kyleland

1 k 28