Música y salud mental: tocar piano ayuda a reducir el estrés y mejorar el bienestar emocional

20 visitas

votos: 9 · 0

karma: 108

Estudios han demostrado que la música activa regiones cerebrales asociadas con la memoria, la atención, la creatividad y la regulación emocional, además de reducir los niveles de cortisol, la hormona relacionada con el estrés. Así, tocar un instrumento musical no solo relaja, sino que también estimula funciones cognitivas esenciales para el bienestar diario.

música, salud mental, piano, autocuidado, salud emocional, estrés, angustia

comentarios (8)

comentarios cerrados

Comentarios destacados:

#1 function

Esto puede venir muy bien a algunos que pululan en este foro.

1 k 40

#2 Gripau

#1 Ese comentario no es propio de ti, no sé, igual alguna referencia a que te tomen las huellas dactilares en una comisaría..
tú antes molabas

4 k 100

#3 function
*

#2 La he dejado caer, pero no nombro a nadie.

La verdad es que hay una serie de actividades, diversas, que tendrían ese efecto. Leí que otra podría ser tocar la batería. Pero voy más allá, también está la lectura, escuchar música, jugar a videojuegos, practicar un hobby, etc.

1 k 40

#5 Bartual

#3 Practicar el onanismo, que les de el aire…

1 k 32

#6 function

#5 Pero, ¿las dos cosas a la vez? ¿Exhibición impúdica? ¿Es eso lo que estamos promoviendo en este foro? ¿Es eso lo que queremos? ¿Tú sabes la de chicha colgando que hay entre los usuarios?

0 k 20

#7 Bartual

#6 ¡No hombre, hay tiempo para todo!

1 k 32

#4 CondeMor

Lo había escuchado de tocar la flauta

2 k 38

#8 Señor_rosa

Aprovecho para dejaros un buen canal de piano, con improvisaciones mezclando clásicos, películas y videojuegos:

www.youtube.com/watch?v=WQpdcE4w2GU&t=136s&ab_channel=kyleland

1 k 28

suscripciones por RSS

ayuda

+mediatize

tendencias
postits
blog
imágenes
síguenos en:

estadísticas

mediatize

condiciones legales, de uso y de cookies | quiénes somos | licencias: código, gráficos, contenido | HTML5 | código fuente