Felicidad: por qué regular tu sistema nervioso es más efectivo que pensar en positivo

Durante años nos dijeron que la felicidad era una cuestión de actitud, una forma de ver la vida o, con suerte, una práctica diaria. Pero hay algo mucho más profundo, preciso y corporal: la felicidad no vive solo en la cabeza, también está en el sistema nervioso. Desde la activación de la corteza prefrontal hasta las señales que viajan por el nervio vago, el cuerpo manda todo el tiempo mensajes sobre cuán seguro, conectado y estable se siente emocionalmente, aunque no nos demos cuenta.