Valdepeñas ofrece un curso gratuito para aprender a identificar y gestionar las emociones
Una oportunidad para aprender a cuidarnos desde dentro y mejorar en cómo nos relacionamos. Durante la formación se trabajará principalmente la inteligencia emocional, con técnicas para reconocer y expresar lo que sentimos, manejar el estrés o la ansiedad y mejorar la comunicación con los demás. Toni Cifuentes, profesor de psicología en la UNED y encargado de la parte teórica del curso, insiste en que "hay que gestionar las emociones, no controlarlas".
