La holandesa lleva desde 1995 estudiando hermanos idénticos y mellizos, y se ha convertido en una de las principales expertas de Europa en este campo. Ahora publica un nuevo libro con el que pretende servir de apoyo y guía para sus familias y docentes
El anteproyecto de Ley de Salud Mental, en fase de alegaciones, promete acabar con las inmovilizaciones involuntarias mediante 'una política de contenciones cero', así como proporcionar 'medios humanos y materiales para prevenir y eliminar las prácticas coercitivas allí donde se produzcan”
Durante años hemos entendido el dolor como una señal física, un aviso del cuerpo ante una lesión. Pero ¿qué ocurre cuando el dolor persiste sin causa aparente? ¿Y si el verdadero origen estuviera en nuestra mente? Este enfoque propone que el dolor crónico no es solo una dolencia del cuerpo, sino una experiencia moldeada por el cerebro.
Considerada una de las principales causas de discapacidad a nivel global, la depresión ha sido durante mucho tiempo un enigma para la neurociencia. Si bien sus síntomas anímicos y cognitivos son bien conocidos, los mecanismos biológicos subyacentes han permanecido en una zona gris. Ahora, un estudio internacional ha logrado un avance significativo al identificar una huella medible y específica que este trastorno deja en células concretas del cerebro, ofreciendo un mapa celular detallado de su impacto a nivel molecular.
El estrés es una reacción natural del cuerpo ante un desafío. En dosis pequeñas y agudas, puede ser beneficioso: nos ayuda a reaccionar ante el peligro o a cumplir con una fecha límite. Sin embargo, cuando la sensación de amenaza o presión se prolonga en el tiempo, se convierte en estrés crónico, una condición que, según la neurociencia, puede tener efectos profundos y perjudiciales en casi todos los sistemas del organismo.
Muchos clientes de Kathleen Saxton solo se dan cuenta de que fueron criados por un padre narcisista cuando son mayores. Saxton, psicoterapeuta, afirma que la verdad puede llegar al iniciar una relación, conocer a la familia de su pareja y darse cuenta de que no se parecen en nada a la suya. "O tienen familia y piensan: 'Yo nunca les haría eso a mis propios hijos'. A veces tardamos hasta los 30 o 40 años en darnos cuenta de que algo no iba bien". Su cliente de mayor edad tiene más de 70 años y "por fin ha superado el hecho de tener una madre..
El proyecto 'SensoXenoma', pionero a nivel mundial y que arrancó hace tres años en Santiago, ha conseguido demostrar cómo la música puede modificar la expresión génica, la actividad proteica y la microbiota oral en personas con trastorno del espectro autista (TEA), Alzheimer y daño cerebral. Así lo muestran las conclusiones del proyecto tras tres años de investigación. Los estudios muestran que ciertos estímulos musicales son capaces de modificar la expresión de los genes, la actividad de las proteínas e incluso la microbiota oral.
Según la Organización Mundial de la Salud, más de 300 millones de personas vivían con algún tipo de trastorno de ansiedad en 2019. En el caso del trastorno por estrés postraumático (TEPT), el miedo no solo se recuerda: se revive una y otra vez, como si el cuerpo no supiera que el peligro ya ha pasado. Científicos españoles descubrieron como afecta el miedo en función del género y del sexo.
¿Te suenan estas frases? “No me llamas nunca”, “No te acuerdas de tu madre”, “Ya no venís a verme”… Hay un largo etcétera. Son expresiones habituales que los adultos mayores pueden usar para llamar la atención sobre esa supuesta soledad en las que los dejamos. Muchos hijos se extrañan porque sus padres no eran así. Por qué tenemos la sensación de que antes no nos necesitaban tanto y el ritmo de visitas era el mismo. No es una sensación. Muchos de nuestros mayores cambian su carácter.
En las grandes ciudades, miles de personas atraviesan los días rodeadas de multitudes, pero profundamente solas. Aunque parezca contradictorio, la hiperconectividad que caracteriza al mundo moderno ha traído consigo un fenómeno inquietante: el aislamiento emocional. Según la Encuesta Nacional de Bienestar Autorreportado (ENBIARE), elaborada por el INEGI, la sensación de soledad es una constante entre jóvenes y adultos, y se vincula con diversos trastornos mentales como la depresión, la ansiedad y, en casos extremos, la ideación suicida.
El deterioro se concentra en adolescentes y adultos jóvenes y aparece ligado a factores sociales, económicos y ambientales. Los adultos jóvenes registran hoy niveles de malestar emocional que, en conjunto con grandes bases de datos internacionales, apuntan a la desaparición de la clásica “curva en U” de la felicidad: en lugar de aumentar el malestar hasta la mediana edad, los indicadores muestran picos de infelicidad desde la juventud y una tendencia a mejorar con la edad.
Investigadores británicos han descubierto que los problemas de sueño sufridos por los adolescentes a los 14 años estaban directamente relacionados con el riesgo de conductas autolesivas tanto en ese momento como a los 17 años. Los resultados indican que los patrones de sueño pueden tener efectos duraderos en el bienestar de los adolescentes. "La autolesión es una de las principales causas de muerte entre adolescentes y adultos jóvenes", afirma Nicole Tang, autora del estudio y psicóloga clínica y sanitaria de la Universidad de Warwick.
Estos test resultan relativamente fáciles de superar para los daneses de etnia nórdica, pero que presenta barreras lingüísticas para los daneses de Groenlandia
A pesar de estas reservas, la investigación muestra resultados claros: el yoga de alta intensidad practicado regularmente se asocia con mejoras más sólidas en el sueño que otras formas de ejercicio. El metaanálisis evaluó 30 ensayos clínicos aleatorizados en más de una docena de países, con la participación de más de 2.500 personas de todas las edades con trastornos del sueño.
En España, solo el 20% de las personas que han contactado con un especialista por un problema de salud mental ha logrado hablar con un psicólogo. La salud mental sigue siendo una de las asignaturas pendientes del sistema público. A pesar de la creciente preocupación social y el desarrollo de planes institucionales, la falta de psicólogos en el circuito público sigue generando consecuencias directas.
Un estudio reciente publicado en PLOS One examinó los patrones de uso del maquillaje en 1.483 mujeres brasileñas, y descubrió una relación significativa entre la frecuencia de aplicación de cosméticos, la autoestima y la autopercepción corporal. Según los autores, las mujeres que tienen una fuerte orientación hacia la apariencia tienden a usar maquillaje con más frecuencia, invirtiendo más tiempo al día y un mayor gasto en estos productos, mientras que quienes tienen mayor autoestima social y general gastan menos en cosméticos. Este hallazgo su
Preferir quedarse un viernes por la tarde leyendo un libro en el sofá en vez de salir a un bar lleno de gente no tiene por qué indicar que esa persona sea “antisocial”. Lo más común es que prefiera esos momentos de paz y tranquilidad acompañada de sí misma en vez del ajetreo y bullicio de tantas personas. Es otro estilo de vida que puede compaginar también con el de otra persona con preferencias sociales más activas. Un momento a solas es algo que no siempre ha estado bien visto, pues se le ha relacionado mucho con el término “antisocial”.
No hace falta tener dinero ni cambiar muchos aspectos de tu vida para ser feliz. Así lo ha confirmado el psicólogo Scott Barry Kaufman, de la Universidad de Columbia y miembro de la Ivy League. Según él, “desaprender el miedo” es clave para alcanzar tanto la felicidad como el éxito. Esta es la mayor barrera para que las personas alcancen sus objetivos, ya sea generado por el fracaso, por el rechazo, o por la incertidumbre.
Hablar solo en voz alta no te convierte en una persona loca. Al contrario, es una práctica bastante común entre la población y, en realidad, está respaldada por la psicología como una herramienta poderosa para mejorar el desempeño mental, la regulación emocional y el autoconocimiento, siempre que no se convierta en algo compulsivo. También el contexto importa: hacerlo en casa suele pasar desapercibido, pero si lo hacemos cuando andamos por la calle puede atraer miradas de incomprensión.
El psicólogo y escritor Walter Riso ha vuelto a sacudir las redes sociales con una reflexión que interpela directamente al bienestar emocional de miles de personas. Desde su cuenta de Instagram, conocida por compartir mensajes claros y potentes sobre salud mental, ha publicado una serie de imágenes que invitan a replantearse una pregunta clave: ¿y si el origen de tanto malestar personal estuviera en la falta de amor propio?
Una oportunidad para aprender a cuidarnos desde dentro y mejorar en cómo nos relacionamos. Durante la formación se trabajará principalmente la inteligencia emocional, con técnicas para reconocer y expresar lo que sentimos, manejar el estrés o la ansiedad y mejorar la comunicación con los demás. Toni Cifuentes, profesor de psicología en la UNED y encargado de la parte teórica del curso, insiste en que "hay que gestionar las emociones, no controlarlas".
Si eres de los que ven el vaso medio lleno, tal vez signifique que eres neurológicamente igual que el resto. Un reciente estudio arrojó algunos datos sobre las diferencias entre las personas optimistas y las pesimistas y demostró que si bien estos últimos se destacan, sus opuestos no suelen tener rasgos que los distingan.
En el caso de la proyección negativa, esta opera en situaciones de conflicto emocional o amenaza de origen interno o externo, atribuyendo a otras personas u objetos los sentimientos, impulsos o pensamientos propios que resultan inaceptables para el sujeto.
Biodecodificación, constelaciones familiares, coaching, numerología terapéutica, terapia de regresión a vidas pasadas, hipnosis, chakras y alineación energética. La lista es larga. Los psicólogos definen estas terapias como "intrusismo en la profesión". "Hoy día se ha extendido el uso de este tipo de terapias alternativas (terapias, entre comillas) porque hay que ver qué efecto terapéutico tienen"
Gestionar emociones propias y ajenas es una habilidad esencial en cualquier entorno profesional, especialmente en contextos de alta presión y trabajo en equipo. En un momento donde el desarrollo técnico es crucial, la inteligencia emocional (IE) emerge como un factor diferencial que puede determinar el éxito de una carrera y la cohesión de una organización.
La verdad sea dicha, no se trata de una obra maestra, sino de una comedia ligera para pasar un domingo. Aunque carece de la profundidad de los buenos filmes, me pareció acertada en su manera de abordar el suicidio masculino. Acierta al presentar la desconexión social como factor de riesgo suicida y en el valor de estrechar y mantener relaciones significativas como factor de protección contra él. Sin duda, es una buena manera de educar a la gente en torno a un fenómeno crucial, que desgraciadamente no recibe la atención que merece:
Es común recurrir a conversaciones sobre el tiempo o el tráfico para llenar el silencio cuando estamos con otras personas, pero según Justin Bariso, experto en inteligencia emocional, este tipo de charlas triviales no solo no ayudan a crear conexiones, sino que pueden perjudicar la construcción de relaciones significativas. En su opinión, las conversaciones inteligentes y profundas son las que realmente fortalecen los lazos entre las personas. ¿Cómo hacer para evitar conversaciones superficiales y convertirte en un conversador más efectivo?
Para algunas personas, dejar la soledad o comprometerse con una relación, un trabajo o un cambio personal representa una dificultad emocional significativa. Según el portal Psicología y Mente, este temor suele originarse en experiencias de la infancia que marcaron la percepción de los vínculos afectivos. Muchas veces, el compromiso se interpreta como una amenaza a la independencia personal, y se evitan las relaciones duraderas por miedo al rechazo o a no cumplir con las expectativas ajenas.
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Las fotografías capturan momentos, emociones y versiones de nosotros mismos que muchas veces no reconocemos del todo. A diferencia del espejo, que nos devuelve una imagen familiar y simétrica, las fotos muestran cómo nos ven los demás, lo que puede generar incomodidad o rechazo. Muchas personas prefieren su reflejo en el espejo porque están más acostumbradas a esa imagen, aunque no sea la que el resto del mundo percibe, más allá de las que salen luego en redes sociales.
Argentina cuenta con aproximadamente 222 psicólogos por cada 100.000 habitantes, la cifra más alta de América Latina y una de las más elevadas en todo el mundo. Esta alta densidad se debe en parte a la arraigada tradición cultural del psicoanálisis y la psicoterapia en el país. Especialmente en Buenos Aires, donde una gran parte de estos profesionales está concentrada. Además, la amplia oferta académica de universidades públicas y privadas contribuye a la formación constante de nuevos psicólogos.
La respuesta, según los psicólogos, no está solo en la personalidad sino en la teoría del apego, un modelo psicológico que explica cómo se forman los vínculos emocionales desde la infancia y cómo esos patrones impactan en nuestras relaciones de pareja. El psicólogo británico John Bowlby, pionero en este enfoque, planteó que todos los seres humanos tenemos una necesidad innata de establecer lazos emocionales profundos con figuras de protección, especialmente durante los primeros años de vida. Esos vínculos primarios, según su teoría, condiciona
La técnica de Albert Mehrabian puede afinar tu inteligencia emocional y mejorar la comunicación evitando malentendidos. Partimos de la base de que entender o interpretar a las personas no siempre es tan fácil como leer un libro. Y, ¿qué es la "Regla 7-38-55"? Esta fórmula es obra del psicólogo Albert Mehrabian quien la diseñó en 1967 y plantea que en la transmisión de emociones únicamente el 7% del mensaje se apoya en las palabras, mientras que el 38% se manifiesta a través del tono de voz y el 55% mediante el lenguaje corporal.
Por molestas que parezcan, un estudio reveló que los visitantes en realidad quieren estas colas. En 2010, un estudio realizado por Journal of Marketing Research analizó los efectos psicológicos de estas, la tesis que valoraban era si esperarlas era un mero peaje al que los visitantes se habían acostumbrado o si había aspectos positivos en la percepción de la atracción.
El nuevo contrato de gestión del Samur Social incorpora por primera vez psicólogos a la plantilla, ha informado la portavoz municipal, Inma Sanz, en la rueda de prensa posterior a la Junta de Gobierno. El pliego contempla la incorporación de trece psicólogos y se ampliará el servicio de atención social urgente (SASU), una variación del servicio de ayuda a domicilio que se activa de forma puntual ante situaciones de urgencia, y se dispondrá de un servicio de ropero.
