Una psicóloga acaba con las dudas y lo confima: por qué te levantas con miedo o sobresaltado sin razón aparente

Despertarse en mitad de la noche con sudores fríos, un ataque de nervios o un susto en el cuerpo es algo que todos hemos sufrido alguna vez. Evidentemente, esta situación no es plato de buen gusto para nadie pero, aún menos, para quienes lo sufren de manera recurrente. Quizá aún no hayas encontrado la causa o el origen de estos malos ratos nocturnos pero, expertos como Patricia Nafría (psicóloga) han dado las claves de por qué y cómo surgen estos momentos de miedo y sobresalto. Además, han recomendado algunas pautas para poder ponerle remedio.