Nazareth Castellanos, neurocientífica: una buena respiración puede ayudar a una mejor salud mental y a prevenir enfermedades

Acerca de la cuestión de que una buena respiración nos ayuda, la neurocientífica expone que: "Todo esto pertenece a la medicina preventiva. Por ejemplo Tokio tiene muchos artículos sobre ello donde entrenan a las personas. El cerebro tiene una memoria que dura unas dos horas, entonces ellos tienen un artículo muy bonito en el que dice que si vamos a pasar una situación que es estresante debemos saber que el modo en el que respiremos durante esas dos horas antes influirá en la reacción ansiosa, estresante cuando venga ese evento".