Media España no duerme bien: las recomendaciones de los expertos frente al problema del insomnio

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Entre un 20 y un 48% de los españoles tiene problemas para dormir, un problema que está disparando la venta de fármacos sin receta para hacer frente al insomnio.

insomnio, salud, medicamentos, trastornos mentales

comentarios (9)

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Comentarios destacados:

#1 --978--

Con el cambio de trabajo, a mí me ha costado adaptarme a levantarme una hora antes. Que por medio hicieran el cambio horario de primavera tampoco ha ayudado. Desde que empezó el calor me echo la siesta y eso también ha mejorado mi descanso

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#2 function

Un poco de CBD puede ayudar para dormir de un tirón. Aparte, de que tiene otros efectos beneficiosos sobre el organismo (un ejemplo: www.mediatize.info/tema/Covid19/cbd-covid-19-john-campbell-eng ).

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#4 Loca_Trapos

#2 se lo voy a dar a mi gato. Si duerme él, duermo yo

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#5 function

#4 No sé si es apropiado para gatos.

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#9 Replicante

#4 Bienvenida.

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#3 Loca_Trapos

En mi caso, la razón por la que no duermo de un tirón es mi gato, que a las 3 de la mañana le da por poner sus 6 kilos y medio encima mío para que le haga mimos

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#6 function

#3 Otra forma de verlo es que no le das el suficiente cariño durante el día y entonces en la noche el gato llega al déficit y es cuando busca compensarlo.

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#8 Loca_Trapos

#6 se nota que no tienes gatos