Dime lo que comes y te diré cómo duermes: ¿qué hábitos y alimentos pueden estar empeorando tu sueño?
La dieta y la hora a la que comemos influyen en la calidad del descanso, tanto para bien como para mal: "Lo normal sería acostarse a las diez y cenar a las siete, pero eso para cualquier español es una merienda"
