El Colegio Oficial de Psicología de Santa Cruz de Tenerife ha advertido este martes del previsible abuso de pantallas en menores con la llegada del verano. En este sentido, señalan el aumento del tiempo libre como un factor de riesgo para incrementar el uso de estos dispositivos, produciendo así efectos negativos en su desarrollo emocional, físico y social, ha detallado el colegio en un comunicado.
Parece mentira, pero leer por placer no es simplemente una forma de entretenerse o enriquecer el vocabulario: es, sin que lo notemos del todo, una práctica poderosa que moldea nuestras emociones y nuestra manera de ver al otro. Cuando nos sumergimos en una novela, no solo seguimos una trama, también acompañamos a los personajes en sus miedos, alegrías, contradicciones y deseos. Y eso, aunque no lo parezca, tiene un impacto profundo en nuestra inteligencia emocional.
“Uno de los procesos más difíciles es darnos cuenta de que nuestros padres envejecen, de que esos pilares que antes eran independientes ahora nos necesitan, empiezan a perder la memoria, empiezan a depender de nosotros para poder ir a algún sitio. Y eso a nosotros como hijos nos lleva a movernos entre diferentes emociones, entre la tristeza y el enojo”, expresaba, divagando por el nivel de ambas emociones, alcanzando la autoculpabilidad.
Se estima que uno de cada seis adultos experimentará un episodio depresivo en algún momento de su vida, así como uno de cada 20 menores antes de cumplir la mayoría de edad. Un problema psiquiátrico, cuya prevalencia va en aumento, que no acaba «solo» ahí. Un equipo de investigadores ha descubierto que la depresión está relacionada con un mayor riesgo de padecer demencia tanto en la mediana edad como durante la vejez.
El conflicto forma parte de la vida social, y pretender que no exista es una utopía. Sin embargo, no todos lo atraviesan de la misma forma: hay quienes lo enfrentan con soltura, y quienes, por el contrario, lo evitan a toda costa, incluso si eso implica silenciarse o retirarse abruptamente de una situación incómoda.
Aunque no tengamos fiebre ni existan heridas visibles, el malestar psíquico también puede hacer que el simple acto de levantarse se vuelva imposible. En su entrevista con Revista Noticias, Ana Paula Dutil habló abiertamente sobre su experiencia con la depresión y, sobre todo, sobre la culpa que sintió por no haber podido estar para sus hijos. "Me sentía inútil, una carga, culpable de no poder acompañarlos como debía", confesó.
La experta en salud mental explicaba en su perfil de Instagram, donde acumula actualmente casi 14.000 seguidores, que las personas solemos confundir el significado de regulación emocional. ''En terapia veo más que nos cuesta aprender a sostener las emociones desagradables y no invalidarlas (como hace la mayor parte del entorno) porque estamos más centrados en conseguir estrategias o herramientas para que se nos pase. Lo malo es que no funciona así y nos tenemos que quedar un ratito con la emoción desagradable'', comenzaba diciendo la experta.
Estudios han demostrado que la música activa regiones cerebrales asociadas con la memoria, la atención, la creatividad y la regulación emocional, además de reducir los niveles de cortisol, la hormona relacionada con el estrés. Así, tocar un instrumento musical no solo relaja, sino que también estimula funciones cognitivas esenciales para el bienestar diario.
Los agricultores y ganaderos en los Estados Unidos tienen trabajos exigentes que a menudo se ven agravados por la incertidumbre económica y el aislamiento. Las comunidades agrícolas rurales también pueden tener un acceso limitado a servicios de salud física y mental, lo que puede dificultar que las familias de granjeros y ganaderos reciban apoyo cuando experimentan estrés extremo, ansiedad, depresión u otra crisis de salud mental. Abordar los desafíos de salud mental es fundamental para que los agricultores puedan manejar con éxito otros factores de estrés comunes en su vida cotidiana.
Aislamiento, despoblación, falta de medios y profesionales dificultan la atención a la salud mental lejos de las grandes ciudades. Unos problemas que inciden en una población envejecida y menos concienciada sobre esta necesidad. "La naturaleza, los animales, he hecho fotografías trotando por los montes". Palabra de Nico, más de 60 años, vecino de Jaca (Huesca), 14.000 habitantes. Aficionado a caminar, a la bici. Pero algunos días Nico siente demasiado frío interior en ese rincón de la España vacía.
¿Eres torpe? Inteligencia corporal mal canalizada. ¿Te cuesta hacer amigos? Inteligencia interpersonal muy avanzada. ¿Eres un borde? Inteligencia crítica. ¿Te cuesta trabajar en grupo? Pensamiento independiente. ¿Te suspenden? El sistema no está preparado para ti. El genio, al parecer, es la forma actual de justificar todos los fallos sin que suene a reproche.
Durante décadas, las investigaciones demostraron que la forma en que las personas experimentaban la felicidad a lo largo de sus vidas parecía una curva en forma de U. La felicidad tendía a ser alta cuando eran jóvenes, luego se sumergía en la mediana edad, solo para aumentar de nuevo a medida que envejecían. Pero encuestas recientes sugieren que los adultos jóvenes no son tan felices como solían ser, y que la curva en forma de U está comenzando a aplanarse.
Un reciente estudio ha revelado los mecanismos cerebrales que permiten a los seres vivos superar respuestas instintivas de miedo, un hallazgo que podría abrir el camino a nuevos tratamientos para trastornos como la ansiedad, las fobias y el estrés postraumático (TEPT). La investigación, realizada por un equipo del Sainsbury Wellcome Centre (SWC) de la University College London, experimentó con ratones para identificar con precisión cómo el cerebro aprende a suprimir respuestas ante amenazas que, con el tiempo, se revelan inofensivas.
El historiador experto en creencias Juan José Sánchez Oro cuenta la impactante y para algunos decepcionante historia de la ouija. Desde su patente como juguete a intento de homologarse como objeto cientifico o religioso para no pagar impuestos. La psicologia de su funcionamiento o como se paso de convertirse de un juguete apto para niños a algo casi satanico.
Josep Maria Fericgla es un escritor y antropólogo español. Licenciado en Historia y doctor en Antropología Social y Cultural por la Universidad de Barcelona, donde también cursó estudios superiores de psicología. Ha dedicado su vida al estudio de los chamanismos, de los estados expandidos de la consciencia y al uso de enteógenos en diferentes culturas del mundo.
Tanto usted como alguien que conoce padecen alguna enfermedad. Ya sea una enfermedad autoinmune, un trastorno metabólico o una crisis de salud mental, es difícil escapar de la realidad de lo enferma que se ha vuelto nuestra sociedad, por lo que hemos normalizado nuestra falta de salud y la hemos convertido en la nueva norma sin cuestionarnos realmente por qué. En nuestro mundo tecnológico de ritmo acelerado, donde los avances médicos son más comunes, parece que estamos más lejos de una solución que cuando empezamos...
Con solo veinte años, fue internado en un convento de Cantabria, donde le raparon el pelo, le obligaron a practicar boxeo o fútbol y le prohibieron utilizar pantalones pitillos porque "iba provocando". De la misma manera, a las mujeres las obligaban a hacer las labores del hogar. "Llevo unas semanas exponiéndome en los medios, pero quiero poner voz a lo que me pasó y a las víctimas que han pasado o siguen pasando por este tipo de torturas. Agradezco que no lo cataloguéis como terapia porque no lo es. Son torturas"
