Mario Llobet, psicólogo: "El mar activa el sistema nervioso parasimpático, desactiva la amígdala, libera serotonina y relaja"

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Hablamos con Mario Llobet, psicólogo sanitario del Instituto Europeo de Psicología Positiva del grupo Metrodora, para comprender por qué el mar tiene este efecto en nuestro estado de ánimo y nuestras emociones. Además, este experto nos dará algunas pautas para 'llevarnos el mar a casa'. Es decir, qué podemos hacer cuando se nos acaben las vacaciones y ya no podamos tener el mar tan cerca, pero necesitemos relajarnos.

salud emocional, mar, psicología, bienestar

comentarios (9)

#1 Alrojovivo

Y moja. Hace today eso, y además, moja.

Eso sí, a ser posible evitar toda la costa mediterránea de junio a septiembre. Curiosamente puede producir justo el efecto contrario.

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#2 Henry

Tambien hay gente que la playa no le activa nada y prefiere la montaña, a mi me activa mas ir al barrio pesquero...

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#3 BLUESS

#2 Puerto Chico...

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#4 Juan_Nervion

No hay dia sin chorrada de psicólogo escuchándose.

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#5 Henry

#4 Bueno por ahí tambien se puede picar o comer, pero prefiero los olores y el trajin del barrio pesquero, kos Peñucas y todo eso

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#6 Juan_Nervion

#5 Ya decía yo que parecías santanderino.

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#7 Henry

#6 de Torrelavega, no insultes...

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#8 Juan_Nervion

#7 Ufff, que pestazo. Por cierto, lo del nudo, mucho mejor, ahora que habéis inaugurado el atasco es de media hora.

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#9 Henry

#8 la papelera hace ya años que cerró, ya no apesta tanto.

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