Volver a comer después del ayuno intermitente podría ser la clave para vivir más, según un estudio

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Investigadores descubren que la forma en que el cuerpo se adapta al retomar la alimentación influye directamente en los beneficios para la salud y la expectativa de vida

ayuno intermitente, longevidad, metabolismo, salud

comentarios (6)

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Comentarios destacados:

#1 elac

Obvio. Porque si no vuelves a comer, no duras mas que unos dias.

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#2 macarty

#1 vivir mata!

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#3 Juan_Nervion

De hecho, yo ayuno tres veces al día.

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#4 Roboto

Lo que funciona es contar calorías y seguir una rutina de ejercicios constante. Yo he perdido 14 kilos.

Utilizo esta calculadora de calorías para elaborar mi menú diario:
caloryapp.github.io

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