A mi me recetaron las de 1000 UI pero las hay hasta de 4000 UI
"Los profesionales de la salud insisten en que la vitamina D solo debe tomarse bajo prescripción médica, previa realización de una analítica que determine si existe realmente un déficit. La dosis recomendada para adultos sanos se sitúa entre 600 y 800 UI (unidades internacionales) diarias, aunque en casos específicos puede aumentarse a 1.000 o 2.000 UI, siempre con seguimiento clínico.
Consumir más de 4.000 UI al día sin supervisión puede conllevar riesgos reales de toxicidad, especialmente si se hace durante semanas. Algunos productos, como el retirado en Baleares, contenían dosis muy por encima de las recomendadas por un error de formulación, lo que ha puesto en alerta al sector sanitario y a las autoridades de control alimentario"
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"Los profesionales de la salud insisten en que la vitamina D solo debe tomarse bajo prescripción médica, previa realización de una analítica que determine si existe realmente un déficit. La dosis recomendada para adultos sanos se sitúa entre 600 y 800 UI (unidades internacionales) diarias, aunque en casos específicos puede aumentarse a 1.000 o 2.000 UI, siempre con seguimiento clínico.
Consumir más de 4.000 UI al día sin supervisión puede conllevar riesgos reales de toxicidad, especialmente si se hace durante semanas. Algunos productos, como el retirado en Baleares, contenían dosis muy por encima de las recomendadas por un error de formulación, lo que ha puesto en alerta al sector sanitario y a las autoridades de control alimentario"