Dormir demasiado parecía inofensivo. Ahora Harvard advierte que puede dañar la memoria y la concentración

Durante décadas, la recomendación era sencilla: dormir más horas era sinónimo de mejor descanso. Sin embargo, un estudio liderado por Harvard Health plantea un giro inquietante. Dormir demasiado podría no ser un refugio reparador, sino un factor de riesgo para la mente. Las conclusiones apuntan a un delicado equilibrio en el que tanto la falta como el exceso de sueño comprometen la salud cerebral.