Incluso después de una buena noche de sueño, todo lo que se necesita es un duro viaje al trabajo o una reunión frustrante para agotarnos. Probablemente por eso es que un sinnúmero de personas buscan una taza de café, té, o botellas diminutas llenas de hierbas asquerosas y una megadosis de cafeína. Pero hay muchas maneras respaldadas por la ciencia para mantenerse alerta usando sólo su mente, cuerpo y entorno. Y algunos de ellos son realmente divertidos.
Hay más de 200 marcas en el mercado desde que en 1997 se lanzó la primera. Un cóctel de azúcar y cafeína cuyos efectos para la salud han sido cuestionados por sociedades médicas y legislaciones como la británica. Ahora, un nuevo estudio relaciona su consumo con deficiencias en la función de los vasos sanguíneos. Sencillamente, venas y arterias son incapaces de ensancharse lo suficiente tras tomarse una de estas bebidas.
No existe una definición consensuada sobre lo que son exactamente las “bebidas energéticas” (que no bebidas para deportistas). Es por ello por lo que la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) engloba con el término a aquellas bebidas sin alcohol que contienen cafeína, taurina y/o vitaminas, en ocasiones combinadas con otros ingredientes, que se promocionan por sus efectos estimulantes, energizantes y potenciadores del rendimiento.
