Pocos superalimentos tienen tantos nutrientes esenciales para la práctica del deporte como el plátano. Por supuesto, si es canario, mejor que mejor. El clima, el agua y la tierra volcánica de Canarias confieren al plátano cultivado en las Islas una calidad, aroma y sabor que, desde luego, no tienen los cosechados en otros lugares del planeta. Originario de Asia (...)
A muchos expertos les extraña que aún haya mucha gente que les pegunten, una y otra vez, si se trata de un alimento saludable, o de si deben restringirlo en su dieta. Otros llegan con la duda de cuántos se pueden consumir al día. Pero lo cierto es que se trata de todo un superalimento, si nos atenemos a los beneficios que puede generar dentro de una plan de vida saludable, pensado para perder peso o mantener una buena línea.
