La Real Academia de Medicina de Bélgica recomendó la semana pasada que los niños, adolescentes, mujeres embarazadas y madres lactantes no sigan una dieta vegana. MIRA: ¿La dieta vegana realmente alimenta? Un estimado de 3% de los niños belgas siguen este tipo de vegetarianismo que excluye la carne, los huevos, los productos lácteos y todos los demás ingredientes derivados de animales
Ayuno intermitente es un término que describe un periodo en el que se alternan períodos de ayuno y alimentación. El ayuno intermitente no es una dieta en sí misma, sino un régimen alimenticio que puede ser utilizado junto con una restricción calórica para perder peso.
La tragedia de Abiyah, un niño de tres años, ha conmocionado a la opinión pública. Criado bajo una estricta dieta vegana por sus padres, Tai Yasharahyalah y Naiyahmi, su alimentación se limitaba exclusivamente a legumbres, frutas, cereales y productos vegetales, excluyendo por completo carne, pescado, huevos, lácteos e incluso miel. Esta dieta extrema derivó en severas deficiencias nutricionales, incluyendo anemia, raquitismo y retraso en el crecimiento. Las carencias de hierro, calcio, vitamina B y proteínas debilitaron su sistema inmunológico
(...) "Abrazar tus ritmos internos: para que las personas conecten con sus ciclos menstruales", destinado a "personas que ovulan y que se presentan como mujeres o no binarios y que buscan profundizar su comprensión de su ciclo, los ritmos naturales de su cuerpo". "Lo sentimos, hombres cis, tendréis que quedaros fuera". (...) "se apoyan nuestros ciclos menstruales a través de diversas hierbas y plantas con propiedades naturales para reducir la inflamación y apoyar el equilibrio hormonal, ambos factores clave en la salud menstrual".
Un ensayo clínico publicado en la revista científica Gut demostró que el ayuno intermitente en días alternos (ADA, por sus siglas en inglés) puede mejorar significativamente diversas funciones cognitivas —incluyendo la memoria, la atención sostenida y el control inhibitorio— en adultos con obesidad.
