Mediatize: comentarios [41425]

#3 Una proteína podría mejorar la función cerebral sin necesidad de hacer ejercicio

Cyberloaf — Wed, 15 Dec 2021 10:39:15 +0000

#2 Realmente están diciendo: "no estés todo el día sin moverte".

Igualmente con lo de la variedad en la alimentación: "no comas siempre lo mismo"...

» autor: Cyberloaf

#2 Una proteína podría mejorar la función cerebral sin necesidad de hacer ejercicio

Sucinto — Wed, 15 Dec 2021 10:30:57 +0000

Yo todas las mañanas a primera hora salgo a andar, haga frío, calor, llueva o nieve. Lo hago durante una hora, hora y cuarto aproximadamente, y doy fe de que es algo que te cambia la vida de manera drástica. Activa el metabolismo, tonifica el cuerpo, regula el apetito, despeja la mente, te llena de energía y te hace dormir bien. Son todo beneficios.
Y sí, como dice Cyberloaf en #1, no necesitas ningún aditamento ni te provoca sensación de asfixia, son todo ventajas. Ahora en invierno es un poco duro salir en medio del frío y la niebla, pero todo es ponerse. Cuando vulevo a casa, una ducha caliente y como nuevo para todo el día. Yo lo recomiendo fervientemente.

» autor: Sucinto

#1 Una proteína podría mejorar la función cerebral sin necesidad de hacer ejercicio

Cyberloaf — Wed, 15 Dec 2021 09:16:23 +0000

Ejercicio = ANDAR

- no sudas
- no necesitas equipo
- no necesitas instalaciones

Media hora todos los días te cambia la vida, pero tiene que ser un hábito, y el día que no podamos andar media hora...

Me lo decía un adiestrador de perros, que durmiera a la perra cuando no pudiera levantar el culo.

» autor: Cyberloaf