Saludybienestar: comentarios [79592] http://beta.mediatize.info Sitio colaborativo de publicación y comunicación entre blogs Thu, 15 Feb 2024 20:05:42 +0000 http://blog.meneame.net/ es 285980 79592 1 function 0 20 https://beta.mediatize.info/tema/Saludybienestar/dia-vida-ibay-explica-problema-bajar-peso-mirada-libertaria #1 Un día en la vida de Ibai explica su problema para bajar de peso | Una Mirada Libertaria https://beta.mediatize.info/tema/Saludybienestar/dia-vida-ibay-explica-problema-bajar-peso-mirada-libertaria/c01#c-1 Thu, 15 Feb 2024 20:05:42 +0000 function https://beta.mediatize.info/tema/Saludybienestar/dia-vida-ibay-explica-problema-bajar-peso-mirada-libertaria/c01#c-1 Con la pasta que tiene podría tener un coach las 24h del día y hacer ejercicio de verdad diariamente y mejorar hábitos. Por ejemplo, levantarse cada hora de la silla, tener un escritorio elevable o elevado para trabajar parte de la jornada de pie, dedicar x minutos diarios a ejercicio (no salir a pasear/trotar un rato) trabajando diferentes músculos cada día o lo que toque, mejorar la comida en cantidad y calidad, etc.

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