Mediatize: ritmo

No es la cafeína ni una ducha fría: esta es la clave que activa tu cerebro al despertar, según la neurociencia

V.V.V. — Fri, 23 May 2025 16:53:11 +0000

Durante décadas, se pensó que la cafeína era la mejor aliada para despabilarse por la mañana. Sin embargo, la ciencia del cerebro ha descubierto que los factores que influyen en el estado de alerta matutino son más complejos y están profundamente arraigados en el reloj interno del cuerpo. El ritmo circadiano, la exposición temprana a la luz solar, la actividad física suave y los ciclos naturales del sueño juegan un papel determinante en el modo en que el cerebro se “enciende” al comenzar el día.

etiquetas: neurociencia, despertar, ritmo circadiano, salud mental, sueño, bienestar

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Hibernación: ¿por qué hemos recurrido a este método de superviencia para lidiar con la sobreestimulación diaria? | Vogue España

--1683-- — Fri, 15 Mar 2024 04:48:59 +0000

Aprovechar el invierno para descansar y decir que no a algunos planes se traduce en un importante bienestar personal

etiquetas: hibernación, autocuidado, presión social, ritmo circadiano

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Las ballenas azules bailan al ritmo del viento para encontrar comida

--978-- — Sat, 08 Oct 2022 19:30:20 +0000

La ballena azul, el animal más grande que ha habitado la Tierra, no deja de sorprender a los científicos. Los dos últimos hallazgos están relacionados entre sí. Por un lado, se ha comprobado que estos gigantescos mamíferos ‘bailan’ al son del viento para encontrar comida; por otro, que cooperan entre sí, y que cuando una ballena azul encuentra grandes cantidades de alimento emite sonidos de llamada para compartir el festín con sus congéneres.

etiquetas: ballenas, azules, ritmo

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La mejor estrategia para un maratón

--728-- — Fri, 17 Jul 2020 09:50:02 +0000

Los límites del rendimiento humano en el maratón siguen en revisión. Romper la barrera de las 2 horas en un maratón homologado depende de una combinación de factores que incluyen un gran atleta con cualidades biomecánicas y fisiológicas únicas, compitiendo un buen día, con condiciones ambientales y de carrera favorables, y la estrategia adecuada. “Uno …

etiquetas: estrategia, ritmo, maratón, rendimiento

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El Universo se está expandiendo más rápido de lo que se pensaba

macarty — Tue, 27 Feb 2018 19:55:05 +0000

Los últimos hallazgos del Telescopio Espacial Hubble sugieren que el universo se está expandiendo mucho más rápido de lo esperado. Como resultado de ello, los astrónomos indican que las leyes de la física pueden necesitar ser reescritas para poder entender la razón que ha llevado a ello.

etiquetas: universo, expansión, ritmo

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El reloj circadiano marca el ritmo de crecimiento de las plantas

fermin — Wed, 17 Jan 2018 03:25:10 +0000

La reciente entrega del Premio Nobel de Fisiología o Medicina a los tres investigadores norteamericanos Hall, Rosbash y Young por el "descubrimiento de los mecanismos moleculares que controlan el ritmo circadiano" ha hecho que este término -que proviene del latín "circa" (alrededor de) y "die" (día)- esté en boca de todos. Gracias a los descubrimientos que estos científicos hicieron en la mosca del vinagre, hoy sabemos que en las células hay un conjunto de proteínas cuya cantidad oscila en periodos de 24 horas.

etiquetas: reloj, circadiano, ritmo, crecimiento, plantas

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Cómo influye el ritmo circadiano de las células madre en el envejecimiento

inconformistadesdeel67 — Mon, 14 Aug 2017 10:55:12 +0000

Las funciones de las células madre siguen estando marcadas por el día y la noche durante el envejecimiento, pero están destinadas a reparar los tejidos y no a mantenerlos tonificados. Así lo revelan dos estudios que refutan un dogma científico que asociaba el envejecimiento con la pérdida del ciclo circadiano de las células madre. Según los científicos liderados por el IRB de Barcelona, una dieta baja en calorías retrasa el cambio de funciones rítmicas de las células madre y ralentiza el envejecimiento.

etiquetas: ritmo, circadiano, células madre, envejecimiento

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