Mediatize: mindfulness

Vanessa Benjumea, neuróloga: “La forma en que nos hablamos a nosotros mismos moldea literalmente nuestro cerebro”

BLUESS — Sun, 02 Nov 2025 15:14:03 +0000

La autora de ‘Mente calma’ conversa con ‘Infobae España’ sobre rumiaciones mentales, sus efectos en la salud física y mental y algunas técnicas para aliviarlas

etiquetas: rumiación mental, diálogo interno, mindfulness, salud mental

» noticia original (www.infobae.com)

Mindfulness: cómo reconfiguré mi cerebro en 6 semanas - BBC News Mundo

porunapalestinalibre — Fri, 22 Sep 2023 03:36:16 +0000

Cada vez hay más pruebas de que cambios simples y cotidianos en nuestra vida pueden alterar nuestro cerebro y cambiar su funcionamiento. Melissa Hogenboom de la BBC sometió su propio cerebro a un escaneo para averiguarlo.

etiquetas: mindfulness, atención plena, neuroplasticidad, cerebro

» noticia original (www.bbc.com)

Guía básica de técnicas de meditación para principiantes

cialvaro — Tue, 28 Nov 2017 14:40:02 +0000

En esta completa guía de técnicas de meditación para principiantes. Encontrarás todo lo necesario para dar tus primeros pasos. Contiene videos explicativos.

etiquetas: meditación, mindfulness, como meditar, atención plena

» noticia original (ununiversomejor.com)

El Mindfulness: Claves para controlar nuestra mente y ser más felices en el día a día

inconformistadesdeel67 — Mon, 16 Oct 2017 03:45:06 +0000

Vivimos en un mundo de locos donde estamos expuestos a una sobrecarga y a una sobrestimulación constantes. Las prisas, el estrés, nuestro ritmo de vida, el...

etiquetas: mindfulness, mente, felicidad

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