Mediatize: ejercicio

5 formas sencillas de perder grasa abdominal - BBC News Mundo

AynRand — Fri, 17 Apr 2026 22:35:02 +0000

Según el Dr. Shiv Kumar Choudhry la grasa abdominal es más peligrosa que la grasa que se encuentra en otras partes del cuerpo.

etiquetas: grasa abdominal, salud, dieta, ejercicio

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José Luis Trejo, neurocientífico: “El ejercicio físico es gasolina para crear nuevas neuronas” | Salud y bienestar | EL PAÍS

BLUESS — Tue, 03 Mar 2026 10:00:02 +0000

El investigador publica ‘Neuronas en marcha’, un libro donde alerta de los riesgos del sedentarismo y recalca que no basta con ir al gimnasio: hay que moverse más y dejar de pasar tantas horas sentados

etiquetas: ejercicio, salud cerebral, neurogénesis, sedentarismo

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Como aprender a hacer el pino

lectorcritico — Mon, 15 Dec 2025 13:31:17 +0000

Como aprender a hacer el pino.

etiquetas: salud, ejercicio, flexibilidad, movilidad

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Descubren cómo retrasar el alzhéimer de una forma muy sencilla tras estudiar a 300 personas durante 14 años

--1753-- — Fri, 07 Nov 2025 05:15:03 +0000

Un revelador estudio publicado en Nature cambiará para siempre el tratamiento de esta enfermedad neurodegenerativa.

etiquetas: alzhéimer, ejercicio, salud cerebral, estilo de vida

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Marcos Vázquez, experto en salud: "Nuestras casas son el equivalente de las jaulas monótonas de muchos animales, pero podemos cambia

V.V.V. — Sat, 20 Sep 2025 21:22:41 +0000

Según comparte Marcos Vázquez, divulgador de temas de salud, vivimos en entornos empobrecidos desde un punto de vista motriz que atrofian algunas de nuestras habilidades más básicas. En ocasiones es necesario abandonar nuestra zona de confort y aprender a vivir en la incomodidad porque muchas de la cosas que anhelamos sólo podemos lograrlas cuando lidiamos con ella. Y todo lo referente a la salud no es una excepción. Lo cómodo es quedarse en el sofá con una bolsa de patatas fritas.

etiquetas: salud, movimiento, entorno enriquecido, ejercicio

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El ejercicio regular ayuda al cerebro a reducir el peso de recuerdos traumáticos

V.V.V. — Mon, 08 Sep 2025 19:43:34 +0000

Un reciente hallazgo científico en el campo de la neurociencia sugiere que el ejercicio constante podría desempeñar un papel fundamental en la manera en que el cerebro maneja los recuerdos dolorosos. La investigación señala que la actividad física no solo fortalece el cuerpo, sino que impacta directamente en la plasticidad cerebral, particularmente en el hipocampo, la región encargada de formar y almacenar la memoria.

etiquetas: ejercicio, trauma, cerebro, salud mental, neurociencia, psicología, gestión emoc

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¿Cuál es el mejor horario del día para entrenar cardio y perder peso?

V.V.V. — Tue, 02 Sep 2025 09:15:00 +0000

¿Deberíamos hacer ejercicio por la mañana o por la noche? La pregunta parece sencilla, pero la respuesta científica es sorprendentemente matizada. En los últimos años, la comunidad científica también se ha centrado en detalles que pueden optimizar los beneficios de la actividad física, incluyendo el mejor momento para hacer ejercicio.

En un estudio publicado en Diabetes Care, investigadores del Centro Charles Perkins (Australia) analizaron datos de más de 30.000 personas durante casi ocho años. Mediante dispositivos portátiles, registraron los horarios de actividad física: mañana, tarde o noche. Cardio y pérdida de peso: aquí te explicamos cuándo deberías hacer ejercicio.

etiquetas: ejercicio, salud, cardio, pérdida de peso

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Cómo mi cerebro se transformó al caminar 20 minutos: lo que descubrí sobre la conexión entre movimiento y creatividad (y cambió mi c

V.V.V. — Sun, 31 Aug 2025 10:45:12 +0000

¿Alguna vez has sentido que tu creatividad está bloqueada? El secreto para desbloquearla podría estar más cerca de lo que piensas. Mientras muchos recurren a técnicas tradicionales como la meditación o la lluvia de ideas, la ciencia nos revela un catalizador sorprendentemente efectivo para estimular nuestra mente creativa: el ejercicio físico.

etiquetas: creatividad, ejercicio, neurociencia, movimiento

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Esta es la mejor forma de conciliar el sueño, según un estudio

V.V.V. — Sat, 23 Aug 2025 21:17:51 +0000

A pesar de estas reservas, la investigación muestra resultados claros: el yoga de alta intensidad practicado regularmente se asocia con mejoras más sólidas en el sueño que otras formas de ejercicio. El metaanálisis evaluó 30 ensayos clínicos aleatorizados en más de una docena de países, con la participación de más de 2.500 personas de todas las edades con trastornos del sueño.

etiquetas: yoga, sueño, ejercicio, salud

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La microbiota modula el impacto positivo del ejercicio físico moderado sobre la memoria

V.V.V. — Fri, 22 Aug 2025 20:14:16 +0000

Hace tiempo que se conocen los efectos del deporte sobre el cerebro, como su capacidad para hacer frente al envejecimiento o para mejorar la evolución de enfermedades como el alzhéimer, sin embargo se desconocía el papel específico de la microbiota intestinal en este proceso.
En primer lugar, los investigadores/investigadoras observaron en modelos animales que la práctica física, de unos 40 minutos a velocidad media, mejora la diversidad de las bacterias que habitan en el intestino.

etiquetas: microbiota, ejercicio físico, cognición, neurogénesis

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Productividad fitness: el invento que te permite generar tu propia energía mientras haces ejercicio

V.V.V. — Wed, 09 Jul 2025 10:45:01 +0000

Buscar el equilibrio entre cuerpo y mente se volvió clave para la vida actual. En ese escenario, millones de personas intentan mantenerse activas sin afectar sus tareas laborales. La solución llegó en forma de un invento que combina ejercicio con productividad, pensado para un ritmo acelerado donde cada minuto cuenta.

Una bicicleta de escritorio que convierte el ejercicio en energía para cargar dispositivos, sin necesidad de cables ni enchufes externos. Diseñada para quienes pasan muchas horas frente a una pantalla.

etiquetas: productividad, ejercicio, energía sostenible, bici escritorio

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Tiene 26 años, luce de 50. Andrey Smaev. | Fitnico

function — Sat, 05 Jul 2025 08:43:26 +0000

Fitnico habla de, posiblemente, el hombre más fuerte del mundo.

etiquetas: fortaleza, ruso, ejercicio, pesa, gimnasio, calistenia, dopaje

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Lauren Elson, experta en medicina física de Harvard, explica cómo reducir el riesgo de enfermedades cardíacas

V.V.V. — Mon, 19 May 2025 22:36:38 +0000

Una actividad tan sencilla como caminar podría ser el nuevo secreto para una vida más larga y saludable, según varias investigaciones que cambian la forma en que vemos nuestro cuerpo en reposo.
En la era de las sillas ergonómicas y las pantallas omnipresentes, el acto de caminar ha sido relegado a lo cotidiano, lo invisible, lo olvidado. Pero varios estudios realizados por la Universidad de Harvard y publicados en su informe Walking for Health nos recuerdan que el movimiento más primario del ser humano puede ser también el más poderoso.

etiquetas: salud, ejercicio, caminata, prevención, caminar, enfermedades cardiovasculares

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Ejercicio matutino mejora la salud física y mental, según estudios

V.V.V. — Mon, 19 May 2025 22:25:45 +0000

En un mundo donde el sedentarismo afecta al 27% de la población global, según datos de la OMS, el ejercicio matutino se presenta como una solución accesible.
Realizar actividad física durante las mañanas mejora la salud cardiovascular, regula el sueño y aumenta la productividad, según investigaciones científicas. Expertos internacionales destacan que ejercitarse al inicio del día, en cualquier parte del mundo, optimiza el metabolismo y reduce el riesgo de enfermedades crónicas. Esta práctica, recomendada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), gana relevancia en 2025 como estrategia para promover estilos de vida saludables.

etiquetas: ejercicio matutino, salud física, salud mental, productividad, oms

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¿Por qué se nos curva la espalda con la edad y qué podemos hacer para evitarlo? | Salud y bienestar | EL PAÍS

--2513-- — Fri, 09 May 2025 02:31:45 +0000

En casos especialmente graves puede provocar dolor, movilidad y función física reducida o una menor calidad de vida

etiquetas: cifosis, postura, ejercicio, envejecimiento

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Se acabaron los teleadictos: Los fumetas usan cannabis para ejercitarse y alcanzar la euforia del corredor(Eng)

Henry — Sun, 20 Apr 2025 09:30:02 +0000

Cuando Mark volvió a correr en pleno auge de la pandemia de COVID-19, apenas podía correr una milla. Al poco tiempo, se apuntó a su primer maratón, pero llegar allí requirió la paciencia de entrenar durante horas. La música ayudaba a romper la monotonía, pero lo que realmente hacía volar el tiempo era una calada de su vaporizador o, a veces, un comestible de cannabis. Un año y medio después, Mark, padre de dos hijos y de unos 40 años, corrió su primer maratón, consumiendo un par de gominolas por el camino...

etiquetas: cannabis, ejercicio, runners high, salud

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Hallado sumergido en el agua el vehículo de los cuatro soldados estadounidenses desaparecidos en Lituania

GrofTheGuard — Wed, 26 Mar 2025 20:38:48 +0000

El vehículo de cuatro soldados estadounidenses desaparecidos en Lituania ha aparecido sumergido en el agua, según ha informado el ejército estadounidense, que ha añadido que prosiguen las labores de búsqueda de los soldados. Los soldados desaparecieron durante un ejercicio militar en el campo de entrenamiento General Silvestras Žukauskas en Pabradė, una ciudad situada a menos de 10 km de la frontera con Bielorrusia.

etiquetas: lituania, soldados estadounidenses, ejercicio militar, búsqueda y rescate

» noticia original (www.theguardian.com)

Ocho países de la OTAN ordenan vigilar las maniobras del nuevo super submarino español que asombra a las potencias militares

Wally — Thu, 20 Mar 2025 19:35:01 +0000

Se trata del ejercicio más importante realizado en los últimos años entre la Armada y la Alianza.

etiquetas: submarino s-81 isaac peral, ejercicio otan, armada española, industria de defens

» noticia original (www.huffingtonpost.es)

El Ejército de Corea del Sur lanza por error 8 bombas desde un caza sobre una ciudad cerca de Seúl: hay 15 heridos graves

josdete — Thu, 06 Mar 2025 16:55:01 +0000

Los hechos ocurrieron en la ciudad de Pocheon, a sólo 40 kilómetros de la capital, durante un ejercicio de fuego real conjunto con Estados Unidos. Un avión de combate KF-16 de la Fuerza Aérea de Corea del Sur ha lanzado accidentalmente ocho bombas este jueves durante un ejercicio de fuego real en Pocheon, a sólo 40 kilómetrose de Seúl, causando daños en varias viviendas y, al menos, 15 heridos, varios de ellos de gravedad.

etiquetas: accidente, pocheon, ejercicio militar, corea del sur

» noticia original (www.elespanol.com)

Hagamos un simple ejercicio. Portadas de ABC difundiendo noticias falsas

Cayetan卐 — Mon, 27 Jan 2025 11:00:02 +0000

Hagamos un simple ejercicio. Portadas de ABC (solo valen auténticas) difundiendo noticias falsas. Empiezo yo. Por ejemplo esta.

etiquetas: hilo, portadas, abc, noticias falsas, óscar puente, ejercicio

» noticia original (x.com)

La cuenta matemática: cuánto es 40+18÷(6-3)×2-5

Igorymi — Sun, 29 Dec 2024 19:45:02 +0000

Intentá resolver este ejercicio y comprobá su resultado.
Las cuentas matemáticas están presenten en varios momentos del día, ya sea para sacar algún cálculo básico o para hacer las compras. Sin embargo, estos ejercicios sirven también para mantener el cerebro ejercitado y mejorar tu capacidad de razonamiento.

etiquetas: matemáticas, cálculos mentales, ejercicio cerebral, prevención cognitiva

» noticia original (tn.com.ar)

El secreto está en el movimiento: seis consejos para aliviar el dolor de espalda

jolucas — Sun, 10 Nov 2024 07:58:29 +0000

Contrariamente a las recomendaciones que solemos escuchar, guardar reposo no es una buena opción cuando nos duele la espalda y podría empeorar nuestro estado.

etiquetas: dolor de espalda, movimiento, ejercicio, recuperación

» noticia original (theconversation.com)

Estar sentado todo el día podría hacerte envejecer más rápido - The New York Times

--1683-- — Sat, 02 Nov 2024 08:22:35 +0000

Estar sentado sin interrupción es malo para el corazón, las articulaciones, los músculos, el metabolismo y la salud mental.

etiquetas: salud, sedentarismo, envejecimiento, ejercicio

» noticia original (www.nytimes.com)

Tras años buscando algo que haga ejercicio por nosotros, hemos desarrollado una molécula que simula correr 10 km en ayunas

--1683-- — Wed, 16 Oct 2024 05:36:14 +0000

Tener un rato cada día para entrenar es maravilloso. Es una forma de ganar en salud física y mental. Claro, esto es ideal si disfrutas el ejercicio y quieres...

etiquetas: salud, ejercicio, molecular, investigación

» noticia original (www.xataka.com)

Cómo perder grasa abdominal (de verdad) y por qué es importante hacerlo | GQ España

--1683-- — Mon, 07 Oct 2024 16:54:18 +0000

De todos los mitos infundados sobre el fitness que se han difundido a través de infomerciales e influencers, la idea de que se puede “eliminar la grasa abdominal” es una de las más audaces.

etiquetas: grasa abdominal, salud, ejercicio, nutrición

» noticia original (www.revistagq.com)

Fiebre por la calistenia: "Hay parques de barras gratis por todas partes"

BLUESS — Wed, 11 Sep 2024 02:10:02 +0000

"Empecé a practicar calistenia al terminar la universidad para retomar una rutina estable de deporte, porque cuando dejé el fútbol tuve unos años muy

etiquetas: calistenia, ejercicio al aire libre, comunidad, salud física

» noticia original (www.elindependiente.com)

Adiós a la dieta: la entrenadora Patry Jordán revela el ejercicio más sencillo para tener un abdomen plano

--511-- — Tue, 27 Aug 2024 17:57:35 +0000

La distensión abdominal puede ser muy molesta, además de afectar a la autoestima de cada uno. Con los ejercicios recomendados por Patry Jordán y una dieta antiinflamatoria, además de conseguir un vientre desinflamado sin necesidad de dietas estrictas.

etiquetas: ejercicio físico, abdomen plano, dieta antiinflamatoria, bienestar

» noticia original (www.elespanol.com)

Descubren el interruptor de las ganas de hacer ejercicio

--511-- — Sun, 18 Aug 2024 01:45:01 +0000

Comprobaron que cuando los músculos se contraen muchas veces comienzan a producirse en él dos proteínas, llamadas p38α y p38γ. A su vez, la segunda promueve la activación de otra proteína, llamada IL-15, que actúa sobre la corteza motora del cerebro, encargada del movimiento. Todo esto, en conjunto, aumenta las ganas de hacer ejercicio, provocando que se activen más de estas proteínas, hasta llegar a un límite determinado.

etiquetas: ejercicio, científicos, proteínas, motivación

» noticia original (hipertextual.com)

Hot girl walk, la técnica de moda para caminar que acelera el metabolismo y mejora la salud mental

--511-- — Thu, 15 Aug 2024 13:41:26 +0000

Beneficios de hacer el 'hot girl walk'
Caminar con regularidad ofrece múltiples beneficios, entre ellos, se ha relacionado con un menor riesgo de enfermedades cardiovasculares o la pérdida de peso. Se aconseja caminar al menos 15.000 pasos al día para empezar a notar resultados significativos en la pérdida de peso.

etiquetas: ejercicio, salud mental, hot girl walk, bienestar

» noticia original (www.20minutos.es)

'Rucking', qué es y por qué se ha puesto de moda | National Geographic

--511-- — Mon, 12 Aug 2024 09:35:01 +0000

El rucking tiene su origen en el entrenamiento militar, en el que los soldados marchan con pesadas mochilas para desarrollar su resistencia, fuerza y fortaleza mental. Hoy está ganando popularidad entre quienes buscan un entrenamiento eficaz sin aparatos de gimnasia. (...) Varios pequeños estudios sugieren que los ejercicios similares al rucking pueden ofrecer beneficios significativos, desde ser una ayuda eficaz para el entrenamiento hasta aumentar la densidad mineral ósea.

etiquetas: rucking, ejercicio, salud, bienestar

» noticia original (www.nationalgeographic.es)

Guía completa para principiantes en calistenia: primeros pasos para tu transformación física

--511-- — Mon, 12 Aug 2024 01:35:01 +0000

Antes de empezar a enumerar diferentes ejercicios a practicar debes tener claros los pilares de la calistenia, que podemos dividir en tres aspectos fundamentales: Técnica, intensidad y volumen de entrenamiento. Los ejercicios básicos son los siguientes: Sentadillas, planchas, estocadas, elevaciones de piernas y flexiones.

etiquetas: calistenia, ejercicio, principiantes, transformación física

» noticia original (www.20minutos.es)

Tres pruebas físicas para saber si estás en forma: ¿eres capaz de superarlas?

--511-- — Wed, 07 Aug 2024 14:37:18 +0000

La primera de ellas, el test de Cooper, un viejo conocido de las clases de Educación Física. (...) Siguiente prueba: colgarse en barra para medir la fuerza de agarre durante, al menos, 40 segundos. (...) Tercera: plancha frontal de por lo menos, 120 segundos, y en el caso de las mujeres, unos 90».

etiquetas: pruebas físicas, condición física, ejercicio, salud

» noticia original (www.lavozdegalicia.es)

Necesitamos repensar el ejercicio: la paradoja del entrenamiento

--511-- — Fri, 02 Aug 2024 12:45:01 +0000

Hacer ejercicio no ayuda a perder peso. De hecho, apenas modifica la quema de calorías diaria. ¡Bienvenido a la paradoja del ejercicio! Profundicemos en la ciencia de cómo el cuerpo maneja las calorías y sabotea nuestros mejores esfuerzos por quemarlas.

etiquetas: entrenamiento, dieta, nutrición, ejercicio, obesidad, sobrepeso

» noticia original (www.youtube.com)

La armada rusa se une al desafío naval chino en Mar de China Meridional - Noticias Defensa Defensa Naval

--511-- — Tue, 23 Jul 2024 12:52:34 +0000

Efectivos y medios de las Armadas de Rusia y China realizaron ejercitaciones en escenarios de guerra antisubmarina y antisuperficie, así como defensa de un grupo de buques frente a amenazas aéreas y escolta de convoyes marítimos. Asimismo, realizaron prácticas combinadas de búsqueda y salvamento marítimos en alta mar, que tuvieron como escenario concreto las costas de la ciudad Zhanjiang.

etiquetas: ejercicio naval, rusia, china, mar de china meridional

» noticia original (www.defensa.com)

El ejercicio antiterrorista conjunto aún no ha terminado, China y Bielorrusia han discutido la cooperación en materia de apoyo logís

Tiburcio — Thu, 18 Jul 2024 05:55:03 +0000

Una delegación militar china llegó a Minsk, la capital de Bielorrusia, para discutir la cooperación bilateral en apoyo logístico militar.

etiquetas: cooperación militar, ejercicio conjunto, apoyo logístico, antiterrorismo

» noticia original (www.vietnam.vn)

Tropas chinas inician ejercicios a lo largo de la frontera de Polonia con Bielorrusia [ING]

--1753-- — Fri, 12 Jul 2024 12:55:01 +0000

Los soldados chinos están participando en maniobras en Bielorrusia, añadiendo otra nueva dinámica a la situación de seguridad en Europa del Este, dominada por la guerra de Rusia en Ucrania y las consecuencias que la rodean. Si bien Bielorrusia ha sido un aliado incondicional de Rusia, más recientemente ha hecho propuestas hacia China, con el objetivo de construir relaciones más estrechas con ella, incluso en la esfera militar.

etiquetas: ejercicio militar, china, bielorrusia, relaciones internacionales

» noticia original (www.twz.com)

¿Dolor de espalda? Este sencillo ejercicio es lo que esperabas

--1683-- — Sun, 23 Jun 2024 05:09:51 +0000

Un equipo de científicos australianos ha llevado a cabo un ensayo clínico en el que se muestra que caminar es bueno para el dolor de espalda.

etiquetas: dolor de espalda, caminar, ejercicio, salud

» noticia original (hipertextual.com)

El ejercicio físico extremo favorece el envejecimiento precoz y acelera los daños celulares

BLUESS — Mon, 13 May 2024 03:45:01 +0000

Los investigadores afirman que el deporte "moderado y constante" previene enfermedades, mientras que llevar al límite el cuerpo de forma continuada puede provocar "problemas de vejez crónica"

etiquetas: envejecimiento prematuro, ejercicio físico extremo, expresión genética, deporte

» noticia original (www.elperiodico.com)

Muere un militar español en Polonia durante unas maniobras de la OTAN con fuego real

--1683-- — Tue, 23 Apr 2024 19:20:02 +0000

En estas maniobras participan 600 militares españoles del batallón de Infantería San Quintín, de la Brigada Galicia VII, con base en Siero (Asturias) y del Grupo de Regulares de Ceuta número 54.

etiquetas: militar español, manejo de armas, maniobras de la otan, accidente en ejercicio m

» noticia original (www.publico.es)

El envejecimiento afecta al cerebro de formas inesperadas

--1299-- — Fri, 12 Apr 2024 11:35:01 +0000

Su volumen y peso se puede llegar a reducir hasta un 20% en 30 años, unas cifras sorprendentes. Sin embargo, es posible suavizar su degeneración siguiendo unos sencillos pasos...

etiquetas: envejecimiento, cerebro, neuronas, ejercicio

» noticia original (www.nationalgeographic.com.es)

Carros de combate Leopardo españoles cruzan el gran río Vístula - Noticias Defensa España

--511-- — Mon, 11 Mar 2024 16:10:01 +0000

El mayor de los ríos polacos, el Vístula, ha sido cruzado por carros de combate Leopardo 2E y blindados Pizarro de la Brigada “Guzmán el Bueno” X del Ejército de Tierra español en el marco de uno de los ejercicios de la OTAN englobados en el denominado Steadfast Defender 24.

etiquetas: ejército de tierra español, otan, ejercicio militar, río vístula

» noticia original (www.defensa.com)

El ejercicio físico puede ayudarte a reducir la mortalidad por estos seis tipos de cáncer

popeye — Tue, 30 Jan 2024 20:40:01 +0000

El cáncer sigue siendo una de las principales causas de mortalidad en el mundo y en España. De hecho, se estima que este 2024 se alcanzarán en nuestro país los 286.664 casos de cáncer, debido a factores como el crecimiento poblacional, el envejecimiento o la exposición a factores de riesgo.

etiquetas: ejercicio físico, cáncer, prevención, mortalidad

» noticia original (www.20minutos.es)

Cómo caminar en casa cuando no se puede salir y perder peso

--1683-- — Fri, 26 Jan 2024 11:15:01 +0000

Caminar a paso ligero es un ejercicio muy saludable e incluso mejor que salir a correr ya que ejerce menos impacto sobre nuestras articulaciones y reduce el riesgo de

etiquetas: caminar en casa, perder peso, ejercicio en casa, walk at home

» noticia original (www.mundodeportivo.com)

La sentadilla: manual de instrucciones de un ejercicio básico | Salud y bienestar | EL PAÍS

--1683-- — Sun, 21 Jan 2024 14:25:38 +0000

Uno de los mayores expertos a nivel mundial, el doctor en fisioterapia Aaron Horschig, aconseja dominar los patrones de movimiento de este ejercicio efectivo para el desarrollo de la pierna

etiquetas: sentadilla, ejercicio físico, técnica correcta, lesiones

» noticia original (elpais.com)

Correr o caminar: ¿qué es mejor para la salud? - The New York Times

--1683-- — Thu, 23 Nov 2023 08:50:02 +0000

Ambas actividades son beneficiosas física y mentalmente, pero hay una clara ganadora.

etiquetas: caminar, correr, salud, ejercicio

» noticia original (www.nytimes.com)

¿Cómo hacer face pull en el gimnasio?

juanjavier — Mon, 06 Nov 2023 04:50:01 +0000

¿Siempre has querido desarrollar la masa muscular y fortalecer las áreas de tu cuerpo que conoces como tu espalda, bíceps y hombros?

etiquetas: face pull, ejercicio, gimnasio, fortalecimiento muscular

» noticia original (gimnasiotelde.es)

España envía 150 vehículos de combate y apoyo y 450 militares para el ejercicio “Strong Cohesion” de la OTAN en Eslovenia

Igorymi — Sat, 04 Nov 2023 00:22:27 +0000

La mayoría de los medios son de la Brigada “Galicia” VII de Pontevedra, con apoyo de otras unidades de Valladolid y Huesca principalmente.

etiquetas: otan, militares, ejercicio, vehículos

» noticia original (www.larazon.es)

El ejercicio que quema más calorías que correr y ayuda a prevenir la osteoporosis

--1683-- — Tue, 31 Oct 2023 12:10:01 +0000

Al momento de buscar una actividad de fácil acceso y muy versátil, muchos acudimos al running para ponernos en forma. Sin embargo, te mostramos cuál es...

etiquetas: ejercicio, calorías, correr, osteoporosis

» noticia original (www.vitonica.com)

El secreto de la longevidad

TheGinger007 — Sat, 28 Oct 2023 11:50:02 +0000

Si nos fijamos en los hábitos de vida de los pueblos más longevos del Planeta, como los Hunza (Himalaya), los habitantes de Okinawa en Japón, Loma Linda en California, Vilcabamba en Ecuador, Nicoya en Costa Rica o los isleños de Cerdeña, podemos extraer, tal vez, algunas conclusiones sobre los factores que inciden en una vida longeva y sana.

etiquetas: longevidad, pueblos longevos, hábitos de vida, ejercicio, salud

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