Mediatize: bienestar

Gaby Hostnik: "La nueva productividad es saber parar"

V.V.V. — Sun, 03 May 2026 09:30:59 +0000

El bienestar no es una meta que se alcanza: es un músculo que se entrena cada día. La neurocientífica explica cómo salir del piloto automático y reprogramar el cerebro antes de que el estrés crónico pase factura.

etiquetas: neurociencia, bienestar, hábitos, estrés

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La resiliencia de los nacidos en los años 60 y 70: la fortaleza de una generación que creció sin protección

inconformistadesdeel67 — Sun, 26 Apr 2026 17:50:02 +0000

Expertos analizan cómo la crianza basada en la disciplina y la autonomía obligatoria de hace décadas forjó una capacidad de adaptación única.

etiquetas: resiliencia, infancia, educación, bienestar, expertos

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El 18 de abril Euskadi celebrará su primer Día Sin Móvil en Familia - Gobierno Vasco

lectorcritico — Fri, 17 Apr 2026 07:41:05 +0000

nos facilita muchas tareas. Pero a veces, sin darnos cuenta, también nos aleja de quienes tenemos más cerca. El Día sin Móvil propone una pausa consciente y voluntaria en el uso del teléfono, orientada a promover un uso más equilibrado, responsable y saludable de la tecnología. No se trata de cuestionar la digitalización y los avances tecnológicos, sino de poner a las personas en el centro, fomentando una relación más consciente con los dispositivos y reforzando los vínculos sociales, el encuentro comunitario y la atención plena” ha explicado l

etiquetas: día sin móvil, familias, bienestar emocional, uso consciente de tecnología

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Alba Cardalda, psicóloga: "Las personas menos asertivas son muy buenas personas y tienen la autoestima baja"

inconformistadesdeel67 — Tue, 14 Apr 2026 15:20:39 +0000

La asertividad es una de las habilidades emocionales más importantes para mantener relaciones sanas, pero también una de las más difíciles de desarrollar.

etiquetas: asertividad, autoestima, relaciones, saludables, bienestar, emocional

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Mahatma Gandhi, pacifista: "La felicidad es cuando lo que piensas, lo que dices, y lo que haces están en armonía"

inconformistadesdeel67 — Mon, 23 Mar 2026 09:35:01 +0000

El líder indio dejó una de las reflexiones más citadas sobre la felicidad, una idea que conecta coherencia personal, decisiones cotidianas y sentido vital, y que sigue vigente en un mundo lleno de contradicciones.

etiquetas: mahatma gandhi, felicidad, coherencia, bienestar

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Por qué nos odiamos si estamos programados para estar conectados

BLUESS — Wed, 18 Mar 2026 18:10:19 +0000

Nuestro cerebro no está diseñado para un mundo tan complejo.

etiquetas: cerebro social, individualismo, bienestar, aislamiento

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Un jefe boomer no entendía que sus empleados millennials no quisieran cargos directivos. Ellos tienen claras las razones

AynRand — Mon, 16 Mar 2026 13:03:29 +0000

Un jefe de la generación del baby boom ha dicho estar muy desconcertado porque los trabajadores millennials rechazan recibir ascensos y sus razones tienen. En...

etiquetas: rechazo ascensos, millennials, trabajo, bienestar laboral

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Lleva a tu perro al gimnasio: abre en Barcelona el primer estudio fitness '100% pet friendly'

function — Fri, 20 Feb 2026 11:51:14 +0000

Los perros ahora también podrán apuntarse al gimnasio para no ir. Esta es la primera ‘boutique’ de barre y pilates de Catalunya –garantizan- donde puedes compartir esterilla con tu mascota. “Puppi Barre”, lo llaman. No hay cliente al que no le parezca “¡guau!”

etiquetas: fitness, pet friendly, barcelona, bienestar animal

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Nazareth Castellanos, neurocientífica: una buena respiración puede ayudar a una mejor salud mental y a prevenir enfermedades

V.V.V. — Tue, 27 Jan 2026 06:30:02 +0000

Acerca de la cuestión de que una buena respiración nos ayuda, la neurocientífica expone que: "Todo esto pertenece a la medicina preventiva. Por ejemplo Tokio tiene muchos artículos sobre ello donde entrenan a las personas. El cerebro tiene una memoria que dura unas dos horas, entonces ellos tienen un artículo muy bonito en el que dice que si vamos a pasar una situación que es estresante debemos saber que el modo en el que respiremos durante esas dos horas antes influirá en la reacción ansiosa, estresante cuando venga ese evento".

etiquetas: salud mental, respiración, neurociencia, bienestar

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Ni fold escocés ni esfinge en Países Bajos

AynRand — Sat, 03 Jan 2026 13:52:53 +0000

El Gobierno neerlandés prohibe su venta y las especies felinas esfinge y fold escocés, con patologías genéticas, dejarán de reproducirse

etiquetas: bienestar animal, prohibición, razas de gatos, salud

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La calidad del empleo en España está un 26% por debajo de la media europea: es el peor país en ingresos y estabilidad

Igorymi — Wed, 10 Dec 2025 03:55:02 +0000

Se trata de un factor clave que determina que nuestro país sea de los más desigualitarios de toda la Unión Europea. La precariedad sigue siendo una de las asignaturas clave del país, con una calidad del empleo un 26% inferior a la media de la Unión Europea y siendo el peor país del grupo de los 27 tanto en ingresos como en estabilidad del trabajo. Aunque el empleo mejora macroeconómicamente, ha perdido gran parte de su capacidad protectora e integradora. La precariedad laboral se ha convertido en la nueva normalidad, afectando a casi la mitad (

etiquetas: calidad del empleo, precariedad laboral, desigualdad, estado del bienestar

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Lanzarote acoge por primera vez un curso sobre sacrificio de animales por el rito halal - La Voz de Lanzarote

Vorkosigan — Thu, 27 Nov 2025 18:30:02 +0000

Descubre cómo Lanzarote se convierte en pionera en la formación sobre el rito halal. Un curso único que combina tradición, bienestar animal y seguridad alimentaria. ¡Entra y conoce todos los detalles!

etiquetas: sacrificio halal, bienestar animal, comunidad musulmana, inclusión cultural

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La ciencia ha trazado la curva de la felicidad humana. Y revela que hay una edad en la que tocamos fondo sin importar el país

Igorymi — Sun, 23 Nov 2025 23:30:07 +0000

Un análisis masivo de datos en Estados Unidos y Europa confirma un patrón universal: el bienestar sigue una curva en forma de U y se desploma en una edad muy concreta. Da igual la cultura, el idioma o la economía. La ciencia dice que casi todos atravesamos el mismo bache vital antes de volver a remontar, y que es más profundo de lo que imaginamos. La felicidad parece caótica, caprichosa y difícil de encerrar en una gráfica. Pero la ciencia insiste: no lo es tanto. Un nuevo estudio demuestra que existe una edad en la que el bienestar humano toca

etiquetas: curva de la felicidad, crisis de la mediana edad, bienestar emocional, estudio i

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España tiene el segundo estado de bienestar más ineficiente de la OCDE: más gastos y peores resultados

Igorymi — Thu, 20 Nov 2025 09:03:40 +0000

Pagamos más impuestos pero obtenemos unos resultados cada vez más decepcionantes en cuanto a empleo, sanidad, educación. Un nuevo informe publicado por el Institute of Economic Affairs pone de manifiesto el profundo error en que incurren quienes, dando por buena la propaganda del gobierno socialista de Pedro Sánchez, asocian un mayor gasto público con niveles más altos de bienestar. Tras analizar 23 economías avanzadas (todas ellas con más de un millón de adultos) España se sitúa en el puesto 22 en términos de bienestar, solamente por delante

etiquetas: estado de bienestar, ineficiencia, gasto público, educación y salud

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El Gobierno le quita un loro a una jubilada: "Me han robado a Kiko y no puedo hacer nada"

lectorcritico — Mon, 10 Nov 2025 08:00:02 +0000

El Estado se apropia de la mascota de Dori, de 75 años, pero la obliga a pagar todos los gastos y a cuidarla.

El documento del Ministerio para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico (MITECO), al que ha tenido acceso Libertad Digital, señala que el loro es un animal CITES confiscado porque "no existe constancia de su legítima posesión". Se ve que la factura de compra, el certificado CITES y 23 años de fotografías no son suficientes.
"Me dijeron que si no firmaba el documento de expropiación, no me daban al loro. Que lo perdía para siempr

etiquetas: expropiación, mascotas, derechos, bienestar animal

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Cómo ser una buena ama de casa (con imágenes)

Cayetan卐 — Mon, 27 Oct 2025 20:33:27 +0000

¿Eres una nueva ama de casa o simplemente estás buscando de verdad dar un paso adelante en el juego? De cualquier forma, este artículo te dará algunas ideas fabulosas para crear el hogar perfecto y mantener una relación saludable con tu esposo.

etiquetas: ama de casa, relaciones, organización, bienestar

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Lara Ferreiro, psicóloga: «La soledad no deseada de un estudiante activa las mismas áreas en el cerebro que el dolor físico»

V.V.V. — Mon, 27 Oct 2025 20:10:51 +0000

La experta señala que el sentido de pertenencia al grupo es una de las necesidades básicas humanas, y que los alumnos que estudian en el extranjero se enfrentan a grandes retos para sentirse parte del entorno

etiquetas: soledad, estudiantes, bienestar emocional, erasmus

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Tu cerebro se reinicia cuando viajas a un lugar desconocido

V.V.V. — Fri, 24 Oct 2025 16:05:01 +0000

Viajar no solo amplía horizontes: también reorganiza la actividad cerebral. Diversos estudios en neurociencia cognitiva han comprobado que, al llegar a un lugar desconocido, el cerebro entra en un estado de alerta positiva, un modo de funcionamiento que estimula la atención, la memoria y la creatividad. Es, en cierto modo, un reinicio natural del sistema mental.

etiquetas: neurociencia, viajar, psicología, bienestar, salud mental

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Alberto Valverde, neuropsicólogo, sobre el estrés: ‘El cuerpo aguanta y aguanta hasta que colapsa’

V.V.V. — Thu, 23 Oct 2025 22:16:39 +0000

El estrés es una reacción natural del cuerpo ante un desafío. En dosis pequeñas y agudas, puede ser beneficioso: nos ayuda a reaccionar ante el peligro o a cumplir con una fecha límite. Sin embargo, cuando la sensación de amenaza o presión se prolonga en el tiempo, se convierte en estrés crónico, una condición que, según la neurociencia, puede tener efectos profundos y perjudiciales en casi todos los sistemas del organismo.

etiquetas: estrés, salud, neurociencia, bienestar

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“En Holanda te pagan por tener hijos”: una persona que vive allí explica cómo funcionan las ayudas

BLUESS — Mon, 13 Oct 2025 22:01:11 +0000

La española Maricel Peris, residente en los Países Bajos, explica cómo funciona el sistema neerlandés de ayudas por hijos, que combina prestaciones universales, subsidios según ingresos y apoyo para el cuidado infantil

etiquetas: ayudas familiares, holanda, subsidios, bienestar social

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Murió Jane Goodall a los 91 años, la famosa conservacionista que vivió con chimpancés

--1179-- — Thu, 02 Oct 2025 11:45:02 +0000

La etóloga británica falleció mientras estaba en Estados Unidos.La noticia fue confirmada por una ONG que lleva su nombre.

etiquetas: jane goodall, chimpancés, conservación, bienestar animal

» noticia original (www.clarin.com)

El pediatra que ha atendido a 800 niños antes de su muerte

BLUESS — Tue, 23 Sep 2025 08:10:42 +0000

En el trance de la muerte algunos preguntan si van a sentir dolor o no.

etiquetas: cuidados paliativos, pediatría, muerte infantil, bienestar familiar

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Aurelio Rojas, médico: 'Los besos reducen los dolores de cabeza, regulan el colesterol y queman calorías'

V.V.V. — Tue, 23 Sep 2025 07:30:06 +0000

La lista de beneficios del beso es larga: también ayuda a verse más joven. En un beso se activan muchos músculos y ayuda a fortalecer la musculatura de la cara y el cuello y, por lo tanto, se potencia la generación de colágeno. "Todo esto contribuye a una piel más firme y joven", sostiene Rojas.

etiquetas: salud, besos, cardiología, bienestar, condición física, salud física

» noticia original (www.lne.es)

Cuando los padres sanan, los hijos florecen

V.V.V. — Sat, 20 Sep 2025 21:10:19 +0000

Diversos estudios en psicología familiar y neurociencia confirman que los menores absorben el clima afectivo del hogar como una esponja: estrés, ansiedad, discusiones o duelos no resueltos se traducen en inquietud, rebeldía o bajo rendimiento escolar.

etiquetas: bienestar familiar, salud emocional, educación infantil, autocuidado

» noticia original (eldia.com.do)

Barbón convencido de que la mayoría de las comunidades aceptarán la quita de la deuda

BLUESS — Mon, 01 Sep 2025 18:42:53 +0000

Afirma el Presidente del Principado hoy en Asturias.

etiquetas: adrián barbón, asturias, condonación de deuda, estado de bienestar

» noticia original (www.lavozdeasturias.es)

“Dar la mano a alguien puede llegar a sincronizar vuestros cerebros; desde que somos bebés buscamos el contacto físico”

V.V.V. — Sun, 31 Aug 2025 10:41:50 +0000

Un gesto tan cotidiano como cogerse de la mano puede tener un efecto profundo en nuestro bienestar. Más allá de su simbolismo romántico o afectivo, estudios en psicología y neurociencia señalan que el contacto físico transmite seguridad, reduce el estrés y activa la liberación de hormonas como la oxitocina, vinculada al apego y la sensación de calma.

etiquetas: neurociencia, contacto físico, bienestar emocional, sincronización cerebral

» noticia original (www.lavanguardia.com)

Escucha a tu cuerpo: cinco claves para reconocer y modular las emociones

V.V.V. — Fri, 29 Aug 2025 21:24:20 +0000

La ciencia demuestra que identificar las señales internas del cuerpo es fundamental para comprender y gestionar nuestras emociones. Expertos de INECO explican cómo fortalecer la interocepción, un “sexto sentido” que conecta mente y organismo, y comparten cinco recomendaciones prácticas respaldadas por la investigación para mejorar la salud mental y el bienestar emocional.

etiquetas: interocepción, emociones, salud mental, bienestar

» noticia original (es.gizmodo.com)

¿Se acabó el Estado del Bienestar en Europa?

Alrojovivo — Thu, 28 Aug 2025 09:30:01 +0000

El canciller aleman, Friedrich Merz, ha proclamado que el Estado del Bienestar ya no es financible en Europa.

etiquetas: alemania, estado, bienestar, rallo, decadencia

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Merz: Alemania no puede permitirse mantener su actual estado de bienestar

AynRand — Mon, 25 Aug 2025 16:56:58 +0000

El canciller germano pidió un reajuste en la política social y reconoció que no será una tarea fácil.

etiquetas: alemania, estado de bienestar, friedrich merz, política social

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Polémica en Australia por una norma que obliga a los dueños a pasar tres horas diarias con sus perros

BLUESS — Sun, 17 Aug 2025 04:15:02 +0000

Entre los sectores más escépticos, la medida ha sido calificada como una «ocurrencia normativa» difícil de fiscalizar, mientras que sus defensores ...

etiquetas: bienestar animal, normativa, australia, debate social

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Reír reduce ansiedad y mejora bienestar

V.V.V. — Wed, 13 Aug 2025 16:05:01 +0000

En un mundo donde las preocupaciones parecen multiplicarse, la risa se presenta como una medicina gratuita y poderosa. Desde las antiguas cortes medievales hasta los grupos de comedia actuales, la humanidad ha buscado momentos de humor para sobrellevar las cargas de la vida. Hoy, la ciencia confirma que esta costumbre tan humana tiene beneficios tangibles para la mente y el cuerpo.

etiquetas: risa, bienestar, ansiedad, risoterapia

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Jo Perkins, psicóloga: "Tu cerebro no cree lo que es cierto, cree lo que le es familiar y si te repites una cosa acabará asumiéndolo

V.V.V. — Mon, 11 Aug 2025 17:25:43 +0000

“Tu cerebro no cree lo que es verdadero, cree lo que le resulta familiar, y lo familiar es aquello que repites”, ha comentado Perkins en sus redes sociales. Intenta que nos demos cuentea de cómo funciona nuestra mente. Nuestros pensamientos moldean nuestras emociones, nuestras emociones impulsan nuestras acciones y nuestras acciones configuran nuestra identidad. Así es como tu cerebro construye la idea de quién crees que eres.

etiquetas: psicología, neurociencia, diálogo interno, bienestar

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Tres hombres: Aznar, Rajoy, Feijóo… y un destino: Montoro

josdete — Mon, 11 Aug 2025 12:45:02 +0000

'Feijóo no representa una alternativa fiscal; representa los mismos intereses de siempre: los de una minoría poderosa, que no pasa apuros, pero sí pasa leyes a su favor'. “Bajar impuestos”. Esa es la gran bandera del PP desde los tiempos de Aznar. Pero cuando rascamos bajo el eslogan, lo que aparece no es una política económica justa o eficaz, sino un patrón repetido: beneficiar a los más ricos, aligerar la carga fiscal de las grandes empresas y desplazar el peso del sistema sobre la clase trabajadora y las rentas medias.

etiquetas: partido popular, política fiscal, desigualdad, estado del bienestar

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Mario Llobet, psicólogo: "El mar activa el sistema nervioso parasimpático, desactiva la amígdala, libera serotonina y relaja"

V.V.V. — Mon, 04 Aug 2025 10:45:02 +0000

Hablamos con Mario Llobet, psicólogo sanitario del Instituto Europeo de Psicología Positiva del grupo Metrodora, para comprender por qué el mar tiene este efecto en nuestro estado de ánimo y nuestras emociones. Además, este experto nos dará algunas pautas para 'llevarnos el mar a casa'. Es decir, qué podemos hacer cuando se nos acaben las vacaciones y ya no podamos tener el mar tan cerca, pero necesitemos relajarnos.

etiquetas: salud emocional, mar, psicología, bienestar

» noticia original (www.hola.com)

Estudian por primera vez el efecto de legalizar el aborto: mujeres más felices, que acaban la ESO y se divorcian menos

josdete — Sun, 03 Aug 2025 22:55:01 +0000

Lejos de la desintegración social, la caída de la natalidad o el fin de las familias que los sectores ultracatólicos asocian con el derecho a decidir, la investigación publicada en The Economic Journal sobre la ley de 1985 revela que a largo plazo nada de eso ocurre. El aborto es legal en España desde 1985, año en el que se aprobó la ley que permitía hacerlo bajo tres supuestos. Después vendría en 2010 la norma que permitió el aborto libre, pero fue hace 40 años cuando abortar dentro de los límites marcados dejó de considerarse un delito.

etiquetas: abortos, bienestar, maternidad, divorcios

» noticia original (www.eldiario.es)

Antoni Bolinches, psicólogo: "Una persona necesita cumplir dos condiciones para enamorarse"

V.V.V. — Sun, 03 Aug 2025 22:15:16 +0000

¿Existe una receta sencilla para enamorarse? La psicología intenta desentrañar algunas de sus claves. El reconocido especialista Antoni Bolinches, habitual divulgador sobre relaciones humanas, lo tiene claro: el enamoramiento requiere cumplir dos condiciones esenciales, una anclada en el aspecto físico y otra en el interior. En palabras del propio Bolinches, la chispa afectiva se enciende si se dan dos factores: en primer lugar, sentir atracción física por la otra persona; en segundo, hallar facilidad y relajación en el trato cotidiano.

etiquetas: enamoramiento, afecto, psicología, bienestar, equilibrio

» noticia original (www.larazon.es)

Scott Barry Kaufman, psicólogo de la Universidad de Columbia: “Para alcanzar la felicidad y el éxito hay que desaprender el miedo”

V.V.V. — Sun, 03 Aug 2025 22:09:37 +0000

No hace falta tener dinero ni cambiar muchos aspectos de tu vida para ser feliz. Así lo ha confirmado el psicólogo Scott Barry Kaufman, de la Universidad de Columbia y miembro de la Ivy League. Según él, “desaprender el miedo” es clave para alcanzar tanto la felicidad como el éxito. Esta es la mayor barrera para que las personas alcancen sus objetivos, ya sea generado por el fracaso, por el rechazo, o por la incertidumbre.

etiquetas: felicidad, miedo, crecimiento personal, bienestar

» noticia original (www.semana.es)

Walter Riso, psicólogo: "¿Y si el amor propio fuera la base de todo lo que te duele hoy?"

V.V.V. — Sun, 03 Aug 2025 22:02:39 +0000

El psicólogo y escritor Walter Riso ha vuelto a sacudir las redes sociales con una reflexión que interpela directamente al bienestar emocional de miles de personas. Desde su cuenta de Instagram, conocida por compartir mensajes claros y potentes sobre salud mental, ha publicado una serie de imágenes que invitan a replantearse una pregunta clave: ¿y si el origen de tanto malestar personal estuviera en la falta de amor propio?

etiquetas: amor propio, salud mental, bienestar emocional, walter riso

» noticia original (www.vanitatis.elconfidencial.com)

Por qué se recomienda cada vez más la escritura reflexiva: "En un mundo acelerado, te permite una pausa consciente"

V.V.V. — Fri, 01 Aug 2025 23:05:01 +0000

La salud mental de las personas se ve cada vez más alterada por el frenético ritmo de la vida diaria. En este sentido, el trastorno de ansiedad es el más frecuente de todos los que se registran en las historias clínicas de Atención Primaria. Un informe elaborado por el Ministerio de Sanidad en diciembre de 2020 revela que "afecta al 6,7% de la población con tarjeta sanitaria". Además, la Organización Mundial de la Salud (OMS) estimaba en 2019 que su prevalencia era de 301 millones de personas a nivel global.

etiquetas: journaling, salud mental, autoexploración, estrategias de bienestar

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María Nelo corta con Pablo Echenique: «En la cama era fantástico, ese no fue el problema»

pepito_palotes — Fri, 01 Aug 2025 11:58:15 +0000

Hablamos de nuevo con María Nelo, quien está en trámites de divorcio con Pablo Echenique tras más de 12 años juntos

etiquetas: divorcio, relaciones, bienestar emocional, discapacidad

» noticia original (theobjective.com)

“Sentir no es debilidad”: la importancia de la inteligencia emocional

V.V.V. — Wed, 23 Jul 2025 22:45:02 +0000

La inteligencia emocional puede ayudar a identificar las emociones propias y generar empatía con otras personas. Reconocerlas y gestionarlas es clave para una convivencia más sana. En entrevista para Poblanerías.com, la psicóloga María Fernanda Cortés explicó la importancia de la inteligencia emocional en lo cotidiano, para tener así una relación estable con uno mismo como parte del desarrollo emocional.

etiquetas: inteligencia emocional, relaciones interpersonales, bienestar emocional, educaci

» noticia original (www.poblanerias.com)

Un juzgado de Granada decide que el hijo de Juana Rivas no regrese con su padre a Italia al menos hasta el viernes 25

--1753-- — Wed, 23 Jul 2025 09:30:02 +0000

Se quedará con su madre hasta entonces y se fija para mañana una vista con las dos partes y la Fiscalía para «fijar las condiciones» del regreso

etiquetas: juana rivas, custodia, juicio, bienestar infantil

» noticia original (www.abc.es)

Lo dice la neurociencia: las tres claves para recuperar el equilibrio y el bienestar

V.V.V. — Sat, 19 Jul 2025 23:12:54 +0000

En una era en la que las exigencias externas y el estrés interno marcan el ritmo de vida, cada vez más investigaciones apuntan a que la verdadera vía hacia el equilibrio mental y físico está en lo simple, lo natural y lo sensorial, en lugar de esconderse en soluciones tecnológicas o farmacológicas. La ciencia brinda 3 soluciones para encontrar el equilibrio.

etiquetas: bienestar, neurociencia, equilibrio, prácticas naturales

» noticia original (www.portafolio.co)

Se demuestra que el calor extremo merma la producción de leche animal

V.V.V. — Sat, 12 Jul 2025 21:38:41 +0000

Un solo día de calor extremo puede reducir la producción de leche en un 10%. Y no sólo eso: los efectos del estrés térmico en las vacas lecheras pueden prolongarse durante más de una semana. Los datos se han obtenido tras una evaluación exhaustiva de los efectos del aumento de las temperaturas sobre el ganado, publicada esta semana en la revista científica 'Science Advances'.

etiquetas: cambio climático, producción de leche, estrés térmico, bienestar animal

» noticia original (es.euronews.com)

El negocio del miedo: deuda, misiles y recortes sociales

Tiburcio — Mon, 07 Jul 2025 12:53:47 +0000

La justificación teórica detrás del miedo a Rusia y del gasto masivo en armas se asemeja a lo que algunos economistas llaman "keynesianismo militarista" :: lahaine.org

etiquetas: gastos militares, deuda pública, bienestar social, geopolítica

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