Mediatize: autoexigencia

Señales de alerta ante el agotamiento emocional explicado por una psicóloga alavesa

V.V.V. — Tue, 17 Jun 2025 23:36:35 +0000

No por sueño, sino por peso. Una fatiga invisible que se acumula agotando la mente y apagando el ánimo. Es el agotamiento emocional: un desgaste silencioso que nace del estrés continuo, de las exigencias diarias, de cuidar siempre a los demás y olvidarse de uno mismo. No deja marcas, pero consume. Si no se atiende a tiempo, puede derivar en ansiedad, depresión o un aislamiento cada vez más profundo.

etiquetas: agotamiento emocional, salud mental, autoexigencia, cuidado personal

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Júlia Martí, psicóloga: Muchas personas no celebran sus logros porque viven bajo un sistema de autoexigencia tan fuerte que incluso

V.V.V. — Fri, 06 Jun 2025 23:36:16 +0000

Júlia Martí es una de las psicólogas más populares de nuestro país. A lo largo de su trayectoria en redes sociales, ha abordado todo tipo de cuestiones relacionadas con la salud mental y el bienestar emocional, aunque está especializada en autoexigencia, por lo que gran parte de su contenido gira en torno a este concepto.

etiquetas: autoexigencia, bienestar emocional, celebración de logros, autoconocimiento

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Gabriel Pozuelo, psicólogo: “¿Procastinas o en realidad lo que tienes es miedo de hacer algo?” - El Plural

V.V.V. — Fri, 06 Jun 2025 23:31:23 +0000

La procrastinación puede afectar particularmente a aquellas personas que son especialmente autoexigentes. Retrasar una tarea importante no siempre es señal de pereza o falta de responsabilidad. Según Gabriel Pozuelo, psicólogo especializado en salud mental y conducta, la procrastinación puede tener raíces mucho más profundas y estar vinculada al miedo y a mecanismos inconscientes de protección emocional. No es necesariamente una señal de vagancia.

etiquetas: procrastinación, salud mental, autoexigencia, miedo

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Esto es lo que te puede pasar si te exiges demasiado

macarty — Fri, 30 Apr 2021 11:20:20 +0000

Spread the loveNos olvidarnos de quiénes somos realmente, y para saber quiénes somos y qué necesitamos, es necesario un espacio silencioso y soledad para la instrospección y conocerse bien Quienes se exigen demasiado a sí mismos exceden sus propios límites. ¿Te has escuchado decirte constantemente «debo de…», «tengo que…», «he de hacer…»

etiquetas: autoexigencia, consecuencias

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