Mediatize: muscular

¿ Es capaz de superar estás pruebas físicas?

BLUESS — Sun, 07 Sep 2025 10:48:26 +0000

La fuerza y función muscular son marcadores de salud más importantes que la tensión arterial o la glucosa.

etiquetas: salud, fuerza muscular, evaluaciones funcionales, prevención de enfermedades

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Un estudio alerta de los posibles efectos secundarios que puede tener Ozempic para la musculatura

V.V.V. — Wed, 06 Aug 2025 20:51:17 +0000

A medida que se dispara el uso de Ozempic, el popular medicamento antidiabético y para bajar de peso, también aumentan las preocupaciones sobre sus efectos secundarios. Uno de ellos es la pérdida de masa magra (peso corporal que no es grasa), lo que genera preocupación por la posibilidad de que Ozempic esté reduciendo la masa muscular y la fuerza.

etiquetas: ozempic, efectos secundarios, pérdida de masa muscular, salud metabólica

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Lo que comes después de entrenar es tan importante como la sesión física: estas son las recomendaciones científicas recién publicada

V.V.V. — Mon, 19 May 2025 22:34:32 +0000

Una de las grandes preguntas que surgen al terminar de entrenar es qué debemos comer exactamente para recuperarnos bien y obtener el máximo beneficio del esfuerzo realizado. Aunque hay muchos mitos sobre los alimentos milagrosos o las combinaciones ideales, no todas las opciones tienen el mismo nivel de respaldo científico. A continuación repasamos qué estrategias nutricionales tienen evidencia sólida y cuáles no están tan claras.

etiquetas: nutrición, recuperación muscular, post-entrenamiento, suplementos, alimentación

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Prueba este truco para saber la edad real de tu cuerpo

--1683-- — Tue, 29 Oct 2024 05:47:50 +0000

Para saber la verdadera edad de tu cuerpo puedes hacer este sencillo ejercicio. Quizás tus músculos sean más jóvenes o viejos.

etiquetas: equilibrio, edad del cuerpo, sarcopenia, salud muscular

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Un nuevo estudio muestra si podemos ganar más músculo en los cuádriceps con las sentadillas o con la extensión de piernas en máquina

--511-- — Fri, 11 Oct 2024 10:28:55 +0000

Un estudio reciente publicado en Frontiers Physiology comparó las ganancias en el volumen del cuádriceps entre un grupo que realizaba extensiones de pierna en máquina y otro que realizaba sentadillas. Después de la intervención el resultado mostró un empate en la ganancia total de cuádriceps entre ambos ejercicios.

etiquetas: cuádriceps, sentadillas, extensiones de pierna, ganancia muscular

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Estos son los beneficios de caminar hacia atrás, según los expertos

josdete — Thu, 11 Jul 2024 11:40:01 +0000

Los expertos explican los beneficios de caminar hacia atrás, una práctica conocida como ‘retro-walking’ o ‘retroambulation’, ha captado en las últimas semanas la atención de los usuarios en las redes sociales, lo que, al mismo tiempo, ha despertado el interés de expertos en salud y fitness.

etiquetas: caminar hacia atrás, beneficios para la salud, fortalecimiento muscular, mejora

» noticia original (www.muyinteresante.com)

La dieta definitiva para comer proteínas

BLUESS — Wed, 15 May 2024 20:04:38 +0000

Por edades y circunstancias personales.

etiquetas: proteínas, masa muscular, nutrición, etapas de la vida

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La carrera horizontal podría ayudar a los astronautas lunares a mantener su condición física

macarty — Fri, 03 May 2024 09:23:41 +0000

Un pequeño equipo de fisiopatólogos y especialistas en locomoción humana de la Universidad de Milán ha descubierto que los astronautas en la Luna podrían prevenir el deterioro muscular y óseo corriendo horizontalmente en un cilindro. En su estudio, publicado en la revista Royal Society Open Science, el grupo imitó los efectos de la gravedad lunar en corredores voluntarios dentro de un cilindro prestado.

etiquetas: astronautas lunares, condición física, gravedad lunar, masa muscular

» noticia original (phys.org)

Por qué es tan importante el sóleo, el músculo al que llaman el "segundo corazón" - BBC News Mundo

--1683-- — Mon, 29 Apr 2024 10:55:02 +0000

En tu pantorrilla, hay un músculo que tiene tantas funciones que lo hace un ejemplo ideal de "multitasking"

etiquetas: sóleo, músculo, circulación sanguínea, tono muscular

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Un nuevo estimulador muscular de grado militar permite perder grasa y aumentar masa muscular rápidamente a los mayores de 40 años

Henry — Sun, 17 Mar 2024 21:25:01 +0000

un domingo por la tarde, hicimos una barbacoa familiar e invitamos a nuestro vecino de al lado, un ex militar de unos 60 años. Siempre estaba en plena forma, y aquel día no fue una excepción. Tengo que admitir que no pude evitar sentir un poco de envidia al verle disfrutar de una Budweiser, luciendo su cuerpo delgado y musculoso para su edad, rebosante de energía y encantando a las damas. Incluso participaba en la diversión y los juegos con los niños, siguiéndoles el ritmo como si nada. ¿Cómo conseguía mantenerse en tan buena forma a pesar...

etiquetas: estimulador muscular, tactical x abs stimulator, tecnología ems, fitness

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La guía definitiva de sentadillas: por qué son tan efectivas y cuáles son los mejores tipos | GQ España

--1683-- — Sun, 21 Jan 2024 04:59:02 +0000

Todo lo que debes saber sobre las sentadillas, uno de los ejercicios más importantes de tu rutina de gimnasio.

etiquetas: sentadillas, fortalecimiento muscular, ejercicios de piernas, activación de glút

» noticia original (www.revistagq.com)

Tiempo bajo tensión: la técnica que puede hacer que tu entrenamiento sea el doble de efectivo

--1683-- — Thu, 23 Nov 2023 00:40:01 +0000

El tiempo bajo tensión (TUT) es uno de los factores fundamentales del entrenamiento que pueden cambiar tus resultados en el gimnasio

etiquetas: tiempo bajo tensión, entrenamiento físico, crecimiento muscular, ganancia de fue

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¿Cómo hacer face pull en el gimnasio?

juanjavier — Mon, 06 Nov 2023 04:50:01 +0000

¿Siempre has querido desarrollar la masa muscular y fortalecer las áreas de tu cuerpo que conoces como tu espalda, bíceps y hombros?

etiquetas: face pull, ejercicio, gimnasio, fortalecimiento muscular

» noticia original (gimnasiotelde.es)

¿Sirven para algo los aparatos de electroestimulación muscular o electrofitness?

macarty — Tue, 30 Nov 2021 08:20:21 +0000

‘Consigue unos bíceps de acero desde el sofá de casa’, ‘el sixpack que siempre soñaste sin una gota de sudor’. Imaginamos que ya no te extraña encontrar reclamos de este tipo en la publicidad de aparatos de electroestimulación ‘para usar en casa’ o de entrenamientos electrofitness, que consiguen una contracción muscular de forma involuntaria a través de la emisión de impulsos eléctricos

etiquetas: electroestimulación, electrofitness, aparatos de electroestimulación muscular

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Desarrollo muscular y dieta cetogénica: Lo que dicen 21 estudios

macarty — Thu, 14 Oct 2021 12:00:02 +0000

Revisión de 21 estudios sobre el impacto de la dieta cetogénica en el desarollo de la masa muscular en diferentes tipos de poblaciones.

etiquetas: dieta cetogénica, desarrollo muscular

» noticia original (mecanicamuscular.com)

Fatiga muscular

macarty — Tue, 27 Apr 2021 13:55:02 +0000

La fatiga muscular va más allá de sentirse cansado. Se trata de una situación en la que las fuerzas del deportista fallan que además va unida a una sensación de pesadez en los músculos y a un aumento del ritmo cardíaco y respiratorio que puede terminar desencadenando una importante falta de coordinación e incluso episodios de ansiedad.

etiquetas: fatiga, muscular, cansancio

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Medicina Argentina: Aprueban una terapia génica para bebés con atrofia muscular espinal

joseargen — Sat, 17 Apr 2021 02:55:21 +0000

Medicina Argentina: un tratamiento autorizado por el ANMAT , para la atrofia muscular espinal tipo I (AME1), que está causada por una mutación de un gen, permitirá la aplicación de una terapia génica a niños con esta patología en el país. Uno de cada 6.000 bebés nace cada año con esta enfermedad que afecta las neuronas que controlan el movimiento de los brazos, las piernas, el tórax, la cara, la garganta y la lengua.

etiquetas: ame1, atrofia muscular espinal, avx-101, gen, hipotonía, smn1, smn2

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La foto viral de un niño que carga todos los días con su amigo, con hipotonía muscular

inconformistadesdeel67 — Thu, 04 Apr 2019 21:40:02 +0000

Con 12 años, lleva a su compañero a todas partes por su enfermedad. La historia ha dado la vuelta al mundo por la integración, aunque cuestiona el difícil acceso de la escuela para personas con discapacidad.

etiquetas: foto, viral, niño, hipotonía muscular

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