Mediatize: hidratación

Beber agua no es la opción más efectiva para hidratarse, según un estudio: la leche y el café funcionan mejor

V.V.V. — Wed, 02 Jul 2025 11:55:05 +0000

El estudio encontró que las bebidas con poca grasa, proteína o azúcar, como la leche o el café, duran más en el cuerpo y dan una hidratación más duradera. La investigación, sin embargo, advierte que todas las bebidas con azúcar generan este efecto, pero algunas pueden causar deshidratación.

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Ni 2 litros ni 3: un estudio de Japón revela la cantidad de agua que hay que beber al día

V.V.V. — Sun, 04 May 2025 23:32:42 +0000

La recomendación clásica de beber dos litros de agua al día podría quedarse corta… o ser excesiva. Un estudio internacional liderado por el Instituto Nacional de Innovación Biomédica, Salud y Nutrición de Japón ha analizado los hábitos hídricos de 5.604 personas de entre 8 días y 96 años en 23 países y ha puesto en duda la idea de que existe una única cantidad ideal para todos.

Los resultados han sido publicados en la revista 'Science' y revelan que el “recambio hídrico” del cuerpo varía mucho más de lo que se pensaba. A diferencia de otras investigaciones, este estudio no se centró solo en cuánta agua se bebe, sino en el total de agua que circula en el cuerpo diariamente.

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El agua con gas y su impacto en la pérdida de peso: un nuevo estudio revela si te conviene incorporarla

V.V.V. — Sun, 04 May 2025 23:08:29 +0000

Un estudio publicado en BMJ Nutrition Prevention & Health, ha develado que el consumo de agua con gas puede influir en la pérdida de peso. A continuación, te compartimos todos los detalles.
La investigación sugiere que el dióxido de carbono (CO₂) presente en el agua carbonatada podría desempeñar un papel en la pérdida de peso al favorecer la absorción y el metabolismo de la glucosa en los eritrocitos. No obstante, los especialistas advierten que la cantidad de CO₂ en estas bebidas es demasiado baja como para provocar un efecto relevante en la reducción de peso.

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A vueltas con el calor, que pone al rojo vivo LaVuelta: "Es como si respiraras el aire caliente de un secador todo el rato"

josdete — Thu, 22 Aug 2024 22:05:01 +0000

En LaVuelta hay un denominador común: el calor. Todos hablan de él y muchos lo señalan como el principal enemigo. "Parte de la culpa de lo que perdió Carapaz en Pico Villuercas fue por lo que sufrió con la temperatura", reconoce Juanma Gárate (director del EF). "Es asfixiante. Por eso aquí se gastan los hielos más pronto que en una discoteca en Ibiza", advierte Patxi Vila, jefe de Primoz Roglic en el Red Bull.

etiquetas: lavuelta, calor extremo, hidratación, ciclismo

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Si los delfines no pueden beber el agua en la que nadan, ¿cómo se mantienen hidratados?

--1683-- — Sat, 16 Mar 2024 05:48:43 +0000

Tanto si viven en agua dulce como salada, los delfines no pueden beber directamente para mantenerse hidratados, sino que obtienen el agua de su comida.

etiquetas: delfines, hidratación, agua metabólica, conservación marina

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¿Cuánta agua necesitamos beber al día?

--1683-- — Sun, 10 Mar 2024 12:55:39 +0000

Aunque hay algunas recomendaciones contradictorias sobre cuánta agua debemos beber cada día, lo más probable es que la cantidad que necesitas sea más de la que crees

etiquetas: agua, hidratación, salud, necesidades diarias

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Meter el pelo en hielo: el truco con el que dirás adiós a este problema del cabello que tanto odias

--1179-- — Tue, 13 Feb 2024 09:01:58 +0000

Se acabó tener que cortar tu melena, con este truco terminarán todos tus problemas

etiquetas: cuidado del cabello, puntas abiertas, trucos caseros, hidratación

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Beber agua al despertarte tiene estos cinco beneficios para tu cuerpo y tu mente

--1683-- — Sun, 26 Nov 2023 08:50:01 +0000

Tomar un vaso de agua al despertarnos nos ayuda mucho más allá de mejorar nuestra hidratación y llegar a los niveles mínimos necesarios de ingesta. El agua es...

etiquetas: agua, hidratación, salud, digestión

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El sencillo hábito diario que ayuda a no perder la memoria al envejecer

porunapalestinalibre — Fri, 15 Sep 2023 04:22:04 +0000

El 65% del cuerpo humano está formado por agua, el componente vital para que se desarrollen todas las funciones del ser vivo. Si damos a nuestro organismo el aporte hídrico que necesita, nos lo agradece con creces

etiquetas: hidratación, función cognitiva, agua, salud

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Insolación – #PrimerosAuxilios

--298-- — Fri, 16 Jun 2023 13:35:02 +0000

Se llama insolación, icto solar, ictus solis o infarto de calor a la enfermedad producida en la cabeza por el excesivo calor del sol. La recomendación principal es la adecuada hidratación antes de sentir sed y evitar lugares con altas temperaturas y poco aireados.
Síntomas
– La cara se encuentra roja y arrebatada.
– Pérdida de la consciencia.
– La piel se encuentra seca y caliente sin ningún tipo de sudor.

etiquetas: insolación, primerosauxilios, excesivocalor, hidratación

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Diez trucos para enfriar la casa antes de encender el aire acondicionado

--978-- — Fri, 05 May 2023 08:15:01 +0000

Se acercan las altas temperaturas, por lo que el uso del aire acondicionado repercute en la factura de la luz. Conoce aquí algunos trucos para enfriar el hogar de manera natural.

etiquetas: ola de calor, trucos, refrescar, hidratación

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Melón o cerveza, ¿qué hidrata más? Estos son los alimentos que más agua aportan

macarty — Mon, 25 Jul 2022 06:25:20 +0000

"El agua es la principal fuente de hidratación, es evidente, pero también hay alimentos que nos van a aportar agua. Y no tienen por qué ser alimentos líquidos..."

etiquetas: alimentos, cómo hidratar, hidratación

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Cómo hidratarte adecuadamente en función de los kilogramos que tengas

macarty — Mon, 26 Jul 2021 13:15:01 +0000

El cuerpo humano está compuesto principalmente de agua. El porcentaje varía entre el 50-70%, siendo dependiente de varios factores: edad (el contenido de agua varía inversamente con la edad, por…

etiquetas: hidratación, cuerpo humano, agua

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