Mediatize: hábitos saludables

Gaby Hostnik: "La nueva productividad es saber parar"

V.V.V. — Sun, 03 May 2026 09:30:59 +0000

El bienestar no es una meta que se alcanza: es un músculo que se entrena cada día. La neurocientífica explica cómo salir del piloto automático y reprogramar el cerebro antes de que el estrés crónico pase factura.

etiquetas: neurociencia, bienestar, hábitos, estrés

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Alba Cardalda, psicóloga: "Las personas menos asertivas son muy buenas personas y tienen la autoestima baja"

inconformistadesdeel67 — Tue, 14 Apr 2026 15:20:39 +0000

La asertividad es una de las habilidades emocionales más importantes para mantener relaciones sanas, pero también una de las más difíciles de desarrollar.

etiquetas: asertividad, autoestima, relaciones, saludables, bienestar, emocional

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Aristóteles, filósofo griego: “Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia, entonces, no es un acto, sino un hábito”

inconformistadesdeel67 — Fri, 13 Mar 2026 13:10:02 +0000

El autor de la ‘Ética a Nicómaco’ sentó las bases de la reflexión sobre cómo se construye el carácter humano, influyendo siglos después en el desarrollo de la psicología moderna.

etiquetas: aristóteles, ética, hábitos, excellence

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Repor - Que cocine otro

lectorcritico — Sat, 24 Jan 2026 16:32:48 +0000

Sinopsis Según AECOC, la asociación de fabricantes y distribuidores española, un 95% de los consumidores incluyen alimentos preparados en sus cestas de la compra. La comodidad, la falta de tiempo y la escasez de habilidades culinarias, las causas.

etiquetas: alimentos preparados, hábitos de consumo, comodidad, aecoc

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Si los jóvenes de la Generación Z dejaran de tomar cafés en Starbucks, podrían comprarse una casa... o eso afirma esta CEO

Replicante — Tue, 25 Nov 2025 11:46:36 +0000

La frase, pronunciada por Pamela Liebman, CEO de Corcoran Group, ha desatado un intenso intercambio de opiniones entre quienes la consideran una provocación fuera de lugar y quienes creen que apunta a un problema real de hábitos de consumo.

Liebman insiste en aunque los jóvenes perciben una crisis sin precedentes, "los desafíos no son muy distintos de los que enfrentaron sus padres"... al menos en Nueva York, mientras recuerda que en los años 80 y 90 las opciones eran mucho más limitadas, con barrios poco desarrollados y precios igualmente altos.

Sin embargo, los jóvenes de hoy compran casas más tarde que cualquier generación previa, con la edad promedio del comprador primerizo alcanzando los 38 años, la más alta desde que existen registros. Además, las generaciones millennial y Gen Z cargan con el peso de haber vivido la recesión de 2008, la pandemia y la etapa de tasas hipotecarias más elevadas desde principios de los 2000.
En otras palabras: aunque puedan ver comparables ambas situaciones, los datos muestran que sí existe una brecha histórica real de acceso a la vivienda.

etiquetas: generación z, crisis de vivienda, hábitos de consumo, finanzas personales

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¿Vivir hasta los 100 años?: estos hábitos podrían ayudarle a lograrlo

AynRand — Fri, 14 Nov 2025 18:14:28 +0000

Se ha observado que las personas que han llegado a los 100 años de edad siguieron un conjunto de comportamientos y prácticas a lo largo de sus vidas.

etiquetas: longevidad, hábitos saludables, dieta, relaciones sociales

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Ni tabaco, ni alcohol ni cannabis: la generación Z es la más sana de la historia

BLUESS — Wed, 05 Nov 2025 11:37:05 +0000

El consumo de alcohol y drogas cae a mínimos históricos, aunque el vapeo es “una señal de alerta”, dice Mónica García

etiquetas: generación z, hábitos saludables, consumo de drogas, encuesta de salud

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Marcos Llorente reivindica sus rutinas con estudios científicos: "La gente está despertando"

BLUESS — Tue, 04 Nov 2025 11:52:38 +0000

El jugador del Atlético de Madrid vuelve a pronunciarse en redes sobre sus hábitos de salud y descanso, citando estudios científicos que respaldan sus rutinas más polémicas.

etiquetas: marcos llorente, hábitos de vida, ciencia, ritmos circadianos

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Hábitos emocionales saludables previenen el envejecimiento del cerebro

V.V.V. — Thu, 23 Oct 2025 22:30:50 +0000

Mantener la mente activa y saludable a medida que se envejece no es una ilusión, sino un objetivo científicamente alcanzable. De acuerdo con recientes investigaciones en neurociencia cognitiva, el secreto está en cultivar hábitos que fortalezcan el cerebro a lo largo de la vida, lo que se conoce como reserva cognitiva.

etiquetas: salud cerebral, envejecimiento cognitivo, reservas cognitivas, hábitos saludable

» noticia original (elluchador.info)

Hábitos que podrían estar disminuyendo tu inteligencia sin que lo notes, según la ciencia

V.V.V. — Sun, 07 Sep 2025 16:18:14 +0000

El primero y más común es dormir poco. Estudios en el campo de la neurociencia han demostrado que incluso una restricción moderada del sueño perjudica la atención, la memoria de trabajo y el juicio. Dormir bien no solo optimiza la energía, también fortalece el cerebro y protege la salud mental. Otro hábito a considerar es el consumo de alcohol.

etiquetas: salud mental, inteligencia, hábitos negativos, neurociencia

» noticia original (www.tvazteca.com)

Neuroplasticidad: Cómo reprogramar tu cerebro para crear la vida que deseas

V.V.V. — Sat, 06 Sep 2025 21:25:31 +0000

La neuroplasticidad, esa capacidad extraordinaria del cerebro para reorganizarse y crear nuevas conexiones neuronales, representa uno de los descubrimientos más esperanzadores de la neurociencia moderna. Según la neurocientífica y psicóloga organizativa Nicole Vignola, autora de "Neurohábitos", "tenemos la capacidad de cambiar a cualquier edad. Así que hasta bien entrada la vejez, tenemos la capacidad de cambiar".

etiquetas: neuroplasticidad, transformación personal, cambio de hábitos, neurociencia

» noticia original (www.meganoticias.cl)

Médicos recomiendan limitar el uso de TikTok al baño para reducir el riesgo de hemorroides(Eng)

Henry — Wed, 03 Sep 2025 20:28:15 +0000

Las personas que usan el móvil para ir al baño deberían limitar el uso de dos TikToks, según médicos que descubrieron que quienes usan el móvil para ir al baño son más propensos a sufrir hemorroides que quienes no lo usan. Quienes usan el móvil para ir al baño pasan mucho más tiempo que otros, y los periodos más largos se asocian con un mayor riesgo de desarrollar hemorroides o almorranas. Aunque preliminares, los hallazgos llevaron al equipo a aconsejar a las personas no llevar el teléfono al baño o al menos imponer un límite de desplaza...

etiquetas: salud, hemorroides, teléfonos móviles, hábitos

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Los cuatro pasos para romper un hábito, según la neurociencia

V.V.V. — Thu, 14 Aug 2025 03:20:01 +0000

Un estudio realizado por la psicóloga Debra Rose Wilson reveló cómo se forman los hábitos y cuál es la mejor forma de romperlos para crear nuevos. Según la Doctora de la Universidad de Walden, los hábitos son rutinas o rituales inconscientes que se vuelven casi automáticos. Explicó en un artículo en el medio Healthline que se trata de una práctica que se repite con tanta frecuencia que puede ser difícil de cambiar.

etiquetas: hábitos, neurociencia, cambio de conducta, psicología

» noticia original (www.clarin.com)

Neurociencia y salud mental: hábitos sostenibles

V.V.V. — Fri, 01 Aug 2025 20:47:07 +0000

“Dormir poco afecta la calidad de vida”, afirma Conrado Estol. En esta entrevista, analiza por qué negamos el riesgo, cómo actuamos frente al cambio y qué puede hacer hoy cualquier persona, incluso en entornos tan demandantes como la logística y el comercio exterior, para cuidar su salud. ¿Existe realmente esa idea de que “a mí no me va a pasar”? Todos piensan eso: “a mí no me va a pasar”. Y es muy simple: somos humanos y el cerebro está preparado para engañarnos, para negar la posibilidad de daño, de muerte, de enfermedad y demás.

etiquetas: neurociencia, salud mental, hábitos saludables, logística y comercio exterior

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Desmitificando la alimentación: las cinco preguntas que más le hacen a una nutricionista

V.V.V. — Sun, 20 Jul 2025 22:35:44 +0000

Mariela Córdoba no cree en las dietas milagro. Para ella, la clave está en transformar hábitos y construir una relación sana con la comida. "El adelgazamiento es la consecuencia de un proceso de cambio constante", asegura. En su consultorio, se dedica a derribar falsas creencias y guiar a sus pacientes hacia un estilo de vida equilibrado, priorizando la calidad de la alimentación sobre el conteo obsesivo de calorías.

etiquetas: nutrición, hábitos saludables, mitos alimentarios, pérdida de peso

» noticia original (www.lagaceta.com.ar)

“El mayor descubrimiento de la neurociencia es lo poco que sabemos sobre el cerebro”, explicó el neurocientífico Jonathan Benito

V.V.V. — Thu, 17 Jul 2025 21:23:29 +0000

“El mayor descubrimiento de la neurociencia es lo poco que sabemos sobre el cerebro”, afirmó el neurocientífico Jonathan Benito. El especialista aborda temas como la formación de hábitos, los misterios de la mente y los últimos avances en el campo, dejando en claro que, aunque la ciencia avanza a pasos agigantados, aún quedan preguntas fundamentales sin responder.

etiquetas: neurociencia, formación de hábitos, cerebro, efecto placebo

» noticia original (www.infobae.com)

Cómo cambiar tus noches sin pastillas: secretos validados por la neurociencia para dormir mejor

V.V.V. — Fri, 20 Jun 2025 19:56:41 +0000

Un buen descanso no depende de productos milagrosos ni de fármacos costosos. Científicos de renombre revelan métodos probados que transforman tus noches y potencian tu mente, basados en simples ajustes diarios. Descubre cómo poner en práctica estos consejos sin complicarte la vida ni alterar tu rutina.

etiquetas: sueño, neurociencia, hábitos saludables, descanso

» noticia original (es.gizmodo.com)

Ayuno de dopamina: por qué la neurociencia no respalda esta moda del bienestar digital

V.V.V. — Tue, 10 Jun 2025 20:25:32 +0000

El ayuno de dopamina es un ejemplo más de cómo la cultura del bienestar a menudo se apropia de términos científicos para vender soluciones simplistas En los últimos años se ha puesto de moda una práctica conocida como “ayuno de dopamina”. Según sus promotores, evitar temporalmente actividades placenteras como las redes sociales, los videojuegos o incluso el contacto social puede “reiniciar” el cerebro, reducir la impulsividad y devolvernos la motivación. Esta idea, aunque suene moderna y científica, no tiene ningún respaldo en la neurociencia.

etiquetas: dopamina, neurociencia, bienestar digital, hábitos saludables, pantallas

» noticia original (www.madrimasd.org)

Cómo la neurociencia puede mejorar tu rendimiento mental

V.V.V. — Mon, 12 May 2025 16:25:01 +0000

La neuroplasticidad, también conocida como plasticidad cerebral, es un proceso biológico que permite al cerebro adaptarse y reorganizarse en respuesta a estímulos internos y externos. Según Matt Puderbaugh y Prabhu D. Emmady, autores del libro Neuroplasticidad, “es la capacidad del sistema nervioso de modificar su actividad en respuesta a estímulos intrínsecos o extrínsecos mediante la reorganización de su estructura, funciones o conexiones”.

etiquetas: neurociencia, neuroplasticidad, rendimiento mental, hábitos saludables

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Cómo hacer las torrijas en la freidora de aire: más sanas, fáciles de hacer y rápidas

VolandoVoyVolandoVengo — Fri, 04 Apr 2025 11:24:22 +0000

Si no quiere renunciar a este postre típico tan calórico hay miles de opciones con el mismo sabor como las torrijas en freidora de aire.

etiquetas: torrijas, freidora de aire, recetas saludables, semana santa, 7291

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#226 Inmunidad al cambio (y II): hábitos y acuerdos con nosotros mismos

omoloc — Tue, 25 Mar 2025 13:51:10 +0000

Segundo capítulo de esta mini-serie dedicada a una pregunta: ¿por qué nos cuesta tanto cambiar? Y de paso: - El mejor predictor de nuestro comportamiento futuro - Cómo crear y romper hábitos - Un ejercicio de papel y boli - Y más

etiquetas: jaime rodriguez de santiago, kaizen, habitos, inmunidad al cambio

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Las 10 pequeñas cosas que la gente feliz hace a diario

--978-- — Fri, 07 Mar 2025 19:48:08 +0000

Para muchas personas, la felicidad es una meta difícil de alcanzar. Una tendencia idealista que, en muchas ocasiones, nos ciega a ver lo que realmente nos hace felices en el día a día

etiquetas: feliz, hábitos

» noticia original (www.larazon.es)

Adiós a la mantequilla: recomiendan pasarse a este sustituto por el aviso de la OCU

josdete — Fri, 31 Jan 2025 20:24:33 +0000

Un estudio sobre las mantequillas en supermercados de España arroja datos muy negativos sobre este producto. El organismo explica que la gran mayoría no cumple con los requisitos óptimos en calidad. Entre los principales aspectos resalta las altas cantidades de grasas y mala calidad de los productos. Por este motivo, los expertos han llamado a optar por otras alternativas para cuidar de nuestra salud. Entre ellas, el aguacate en puré, el yogur griego o el puré de plátano.

etiquetas: mantequilla, sustitutos saludables, aceite de oliva, salud y nutrición

» noticia original (www.losreplicantes.com)

Los jóvenes de 14 a 24 años son los que más leen en España | Cultura | EL PAÍS

jartito — Wed, 22 Jan 2025 15:17:56 +0000

El 46,8% de quienes no leen o lo hacen poco lo atribuyen a la falta de tiempo, lo que afecta especialmente a las mujeres, personas de entre 25 y 65 años y los que tienen estudios universitarios, según el Barómetro del Ministerio de Cultura

etiquetas: lectura, jóvenes, hábitos de lectura, lectura digital

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Ozempic podría acabar con la comida chatarra. La industria se adapta - The New York Times

omoloc — Wed, 27 Nov 2024 22:00:02 +0000

A medida que los nuevos y revolucionarios medicamentos para perder peso alejan a los consumidores de los alimentos ultraprocesados, la industria está a la caza de nuevos productos.

etiquetas: ozempic, comida saludable, industria alimentaria, hábitos de consumo

» noticia original (www.nytimes.com)

Sergio Guerrero, dietista: "La avena, las espinacas o las almendras tienen antinutrientes, pero por eso no debemos eliminarlos de la

--1683-- — Wed, 20 Nov 2024 19:41:42 +0000

Los antinutrientes están presentes en muchos alimentos saludables como la avena, las espinacas o las almendras, pero eso no significa que tengamos que dejar de tomarlos, sino que debemos aprender a tratarlos...

etiquetas: nutrición, antinutrientes, dieta equilibrada, alimentos saludables

» noticia original (www.telva.com)

Los efectos en el cerebro de comer queso según un neurólogo

--1683-- — Tue, 29 Oct 2024 05:51:58 +0000

Las últimas investigaciones científicas sugieren que algunas variedades de queso, como el feta y el cheddar, pueden tener beneficios en la salud cerebral y...

etiquetas: consumo de queso, función cognitiva, salud cerebral, variedades saludables

» noticia original (www.20minutos.es)

17 recetas de postres sin harina fáciles y ricos

--1683-- — Thu, 17 Oct 2024 09:43:54 +0000

Estos quince postres sin harina y levadura son la prueba de que puedes seguir haciendo repostería en casa cuando te falte uno, o ambos, ingredientes.

etiquetas: postres saludables, sin harina, recetas fáciles, repostería

» noticia original (www.elle.com)

Millones de años de evolución conspiran contra tus ganas de hacer deporte y tu cerebro está en el ajo. Así es como puedes ganarles l

--511-- — Sat, 14 Sep 2024 09:00:39 +0000

En una época en la que el sedentarismo se ha convertido en un auténtica epidemia, la ley del mínimo esfuerzo juega en contra de nuestra salud. No son solo mecanismos innatos que nos hacen reducir nuestra actividad, sino también consumir más comida y buscar actividades que sean agradables a corto plazo (aunque sean malas a largo plazo). Las técnicas de activación conductual son viejas conocidas de la psicología aplciada al deporte. De ellas podemos sacar algunas reglas básicas que nos ayudan a corregir esa tendencia al sedentarismo.

etiquetas: sedentarismo, actividad física, psicología, cambio de hábitos

» noticia original (www.xataka.com)

12 consejos para una alimentación saludable | Tips y consejos

luisadoval — Fri, 23 Aug 2024 11:59:31 +0000

Veamos 12 consejos para una alimentación saludable, cada uno de estos tips te deben hacer reflexionar y poner en práctica.

etiquetas: alimentación saludable, consejos nutricionales, hábitos de vida, bienestar

» noticia original (consejosyreflexiones.com)

Qué es la psicología oscura y cómo puedes evitar que la usen contra ti

BLUESS — Wed, 14 Aug 2024 13:20:01 +0000

Quienes la practican saben cómo manipular y controlar a los demás para beneficiarse. Desarrollar la autoestima es clave para defenderse.

etiquetas: psicología oscura, manipulación, relaciones saludables, autoconfianza

» noticia original (www.welife.es)

Los mejores 10 consejos sobre nutrición para 2024 - The New York Times

BLUESS — Mon, 05 Aug 2024 00:22:51 +0000

¿El vino tinto es bueno para el corazón? ¿Tan malos son los alimentos ultraprocesados? Aquí las respuestas a estas y otras preguntas.

etiquetas: nutrición, dietas saludables, dieta mediterránea, hábitos alimentarios

» noticia original (www.nytimes.com)

Si comes pizza y hamburguesa con frecuencia podrías estar ‘comprando papeletas’ par algo que no te esperas

popeye — Wed, 07 Feb 2024 16:01:04 +0000

Un nuevo estudio encuentra una posible asociación entre la alimentación y el alzhéimer en personas que abusan de ultraprocesados.

etiquetas: alimentación, alzhéimer, hábitos saludables, prevención de enfermedades

» noticia original (hipertextual.com)

Soy experto en nutrición y estos son los 5 alimentos con casi cero calorías para comer hasta reventar

--1683-- — Thu, 01 Feb 2024 14:20:40 +0000

Estos alimentos típicos en España aportan nutrientes esenciales y son una opción saludable para mantener un peso adecuado.

etiquetas: nutrición, pérdida de peso, alimentos saludables, casi cero calorías

» noticia original (www.elespanol.com)

La lectura se estanca en España: Una de cada tres personas no lee nunca

--1179-- — Wed, 31 Jan 2024 18:50:02 +0000

El presidente de la Federación de Gremios de Editores de España, Daniel Fernández, apunta que la sociedad tiene un problema en la educación secundaria, cuando se tiende a abandonar la lectura por la irrupción de los móviles

etiquetas: índices de lectura, desigualdades sociales, promoción de la lectura, hábitos de

» noticia original (www.elperiodicodearagon.com)

Esto es lo que la gente le preguntaría al médico (y no se atreven)

--1683-- — Wed, 10 Jan 2024 12:00:02 +0000

El Dr. Martínez responde a las preguntas más demandadas de la gente.

etiquetas: dermatitis seborreica, hábitos alimenticios, visión cansada, ejercicios suelo pé

» noticia original (www.miarevista.es)

¿Problemas para madrugar? 5 sencillas acciones para que salir de la cama no sea un drama | Computer Hoy

--1683-- — Thu, 04 Jan 2024 05:05:23 +0000

Para muchas personas madrugar puede suponer un auténtico problema. Aquí te dejamos 5 sencillas acciones para que salir de la cama no se convierta en un drama.

etiquetas: madrugar, hábitos saludables, motivación, rutina diaria

» noticia original (computerhoy.com)

Tres hábitos que nos hacen poco atractivos a la hora de encontrar pareja según la ciencia

--1683-- — Tue, 19 Dec 2023 12:35:02 +0000

Tu comportamiento puede ser clave a la hora de resultar deseable o no a una persona.

etiquetas: atracción, conexiones, relaciones, hábitos

» noticia original (www.menshealth.com)

¿Sientes que estás irascible y reaccionas sin pensar? Puedes estar sufriendo un secuestro amigdalino

--1683-- — Tue, 07 Nov 2023 13:55:01 +0000

Todo está en el cerebro y en cómo, paradójicamente, la parte más inteligente de nuestro cuerpo no sabe distinguir lo que es real de lo que es imaginario

etiquetas: cerebro, neurociencia, hábitos, pensamientos

» noticia original (www.abc.es)

El secreto de la longevidad

TheGinger007 — Sat, 28 Oct 2023 11:50:02 +0000

Si nos fijamos en los hábitos de vida de los pueblos más longevos del Planeta, como los Hunza (Himalaya), los habitantes de Okinawa en Japón, Loma Linda en California, Vilcabamba en Ecuador, Nicoya en Costa Rica o los isleños de Cerdeña, podemos extraer, tal vez, algunas conclusiones sobre los factores que inciden en una vida longeva y sana.

etiquetas: longevidad, pueblos longevos, hábitos de vida, ejercicio, salud

» noticia original (www.hispabloggers.com)

4 formas de vivir más sin gastar mucho dinero | Business Insider España

porunapalestinalibre — Mon, 11 Sep 2023 22:15:02 +0000

Los trucos para la longevidad no tienen por qué ser caros: aumente tus años de vida sin gastar mucho con estos consejos de las personas que más viven del planeta.

etiquetas: longevidad, zonas azules, hábitos saludables, legumbres

» noticia original (www.businessinsider.es)

Qué debes mirar en la etiqueta de un alimento para saber si es saludable o no

porunapalestinalibre — Mon, 11 Sep 2023 20:05:01 +0000

De poco nos sirve el etiquetado nutricional de un alimento si no conocemos las claves para descifrarlo y comprender los elementos que contiene; los saludables y los poco recomendables

etiquetas: etiquetado nutricional, alimentos saludables, ingredientes, semáforo nutricional

» noticia original (www.eldiario.es)

4 pequeños hábitos diarios que cambiarán tu vida (a mejor) | GQ España

porunapalestinalibre — Sat, 09 Sep 2023 04:46:39 +0000

Cambiar nuestra vida a mejor no tiene por qué ser misión imposible. Con tan solo cuatro hábitos diarios, conseguiremos hacerlo.

etiquetas: hábitos diarios, mejora personal, escribir, pensar antes de hablar

» noticia original (www.revistagq.com)

Gestiona tu mal humor y evita pagarlo con los demás así

porunapalestinalibre — Tue, 05 Sep 2023 01:50:02 +0000

Cualquier situación sin importancia puede ponernos de mal humor. ¿Cómo prevenirlo? Te lo contamos aquí.

etiquetas: mal humor, frustración, manejo de emociones, hábitos saludables

» noticia original (cuidateplus.marca.com)

En el amor, los polos opuestos no se atraen

macarty — Fri, 01 Sep 2023 22:40:01 +0000

A pesar de la sabiduría convencional, los polos opuestos no se atraen.

Este es el resultado de un exhaustivo análisis de la Universidad de Colorado en Boulder sobre más de 130 rasgos y millones de parejas a lo largo de más de un siglo.

etiquetas: relaciones, pareja, hábitos

» noticia original (phys.org)

Celebrities con cuestionables hábitos de higiene

--978-- — Thu, 27 Jul 2023 18:20:02 +0000

Ducharse “varias veces a la semana” es más que suficiente, según determinó un estudio de la Universidad de Harvard.

etiquetas: celebridades, hábitos de higiene, ducha, toallitas húmedas

» noticia original (www.20minutos.es)

La desprotección de los menores ante la publicidad de alimentos no saludables incrementa su consumo

Hhhhhhhhhh — Mon, 10 Jul 2023 02:40:01 +0000

La gran mayoría de niñas, niños y adolescentes españoles de 8 a 16 años (más de ocho de cada 10) declara estar expuesta a publicidad de alimentos y bebidas no saludables, lo que se relaciona con un consumo más frecuente de los mismos. Así lo constata el informe Publicidad, alimentación y derechos de la infancia en España, presentado este miércoles en el Ministerio de Consumo y elaborado por la Gasol Foundation, creada para luchar contra la obesidad infantil por Pau y Marc Gasol.

etiquetas: publicidad, alimentos no saludables, consumo, menores

» noticia original (www.agenciasinc.es)

El proceso de Octavio para perder 100 kilos gracias al ejercicio físico: "Antes faltaba a la universidad para no caminar hasta el me

--1217-- — Thu, 29 Jun 2023 16:45:02 +0000

Hemos querido charlar con Octavio Barajas. Hemos quedado con él en el Centro de Entrenamiento Winfit, en Madrid, y hemos indagado en cómo es su vida ahora que el deporte forma parte de su rutina

etiquetas: ejercicio físico, salud, psicología, cambio de hábitos

» noticia original (www.20minutos.es)

La receta saludable para preparar un bizcocho rápido de chocolate en el microondas

--978-- — Thu, 15 Jun 2023 06:00:02 +0000

Tratar de elegir opciones saludables de bizcochos de chocolate u otras bollerías en los supermercados es todo un desafío. En la mayoría de los casos, las alternativas nutritivas son inexistentes y solo encontramos productos elaborados a base de azúcares y grasas saturadas.

etiquetas: chocolate, bizcocho de chocolate, recetas saludables, microondas

» noticia original (theobjective.com)

Jódete, Alberto Garzón: 8 recetas saludables con Phoskitos

BLUESS — Sat, 13 May 2023 09:02:05 +0000

Respuesta al ministro Garzón que se despacha con su crítica habitual a este tipo de productos. No quieres phosquitos, 8 recetas.

etiquetas: recetas saludables, phoskitos, alimentación, nutrición

» noticia original (www.elmundotoday.com)