Mediatize: entrenamiento físico

El doctor Cabrera, Albert Castillón, Lucía Etxebarria y Paco Porras ya avisaron en Periodista Digital del preocupante deterioro físi

BLUESS — Mon, 23 Feb 2026 16:05:50 +0000

Se insinua que puede tener además cáncer de páncreas.

etiquetas: salud, pedro sánchez, cáncer, deterioro físico

» noticia original (www.periodistadigital.com)

Trump dice que las ciudades estadounidenses deben ser ‘campos de entrenamiento’ para los militares

jromero — Wed, 01 Oct 2025 10:21:04 +0000

El presidente Donald Trump y el secretario de Defensa, Pete Hegseth, convocaron el martes a más de 800 altos mandos militares de Estados Unidos a una base en Virginia, en donde han hablado de temas relacionados con las guerras culturales y criticado a un ejército que, dijeron, se había distraído con la corrección política.

etiquetas: trump, ejército, entrenamiento

» noticia original (www.nytimes.com)

Soldados británicos abren fuego por error contra uno de sus propios tanques

AynRand — Wed, 24 Sep 2025 10:22:35 +0000

El incidente ocurrió durante unos ejercicios de entrenamiento, pero nadie resultó herido.

etiquetas: incidente militar, ejercicios de entrenamiento, tanque challenger 2, seguridad

» noticia original (esrt.space)

Dos jóvenes hackean las pantallas de un avión para jugar al Mario Kart: puede considerarse un ciberataque

BLUESS — Thu, 04 Sep 2025 07:58:57 +0000

El inesperado show de Mario Kart 8 en un avión desata la locura en redes sociales

etiquetas: ciberataque, seguridad aérea, entrenamiento digital, mario kart

» noticia original (www.infobae.com)

“Dar la mano a alguien puede llegar a sincronizar vuestros cerebros; desde que somos bebés buscamos el contacto físico”

V.V.V. — Sun, 31 Aug 2025 10:41:50 +0000

Un gesto tan cotidiano como cogerse de la mano puede tener un efecto profundo en nuestro bienestar. Más allá de su simbolismo romántico o afectivo, estudios en psicología y neurociencia señalan que el contacto físico transmite seguridad, reduce el estrés y activa la liberación de hormonas como la oxitocina, vinculada al apego y la sensación de calma.

etiquetas: neurociencia, contacto físico, bienestar emocional, sincronización cerebral

» noticia original (www.lavanguardia.com)

Un psiquiatra lanza un aviso sobre el aspecto deteriorado de Sánchez: "Podría tener un trastorno…" - Periodista Digital

ElPuya — Sun, 24 Aug 2025 13:32:35 +0000

¿Acabará Pedro Sánchez como Isaac William Sprague (21 de mayo de 1841-5 de enero de 1887)?
Fue un artista de circo conocido como “El esqueleto humano viviente”.
(Wiipedia)

etiquetas: pedro sánchez, deterioro físico, trastorno de ansiedad, estrés político

» noticia original (www.periodistadigital.com)

La microbiota modula el impacto positivo del ejercicio físico moderado sobre la memoria

V.V.V. — Fri, 22 Aug 2025 20:14:16 +0000

Hace tiempo que se conocen los efectos del deporte sobre el cerebro, como su capacidad para hacer frente al envejecimiento o para mejorar la evolución de enfermedades como el alzhéimer, sin embargo se desconocía el papel específico de la microbiota intestinal en este proceso.
En primer lugar, los investigadores/investigadoras observaron en modelos animales que la práctica física, de unos 40 minutos a velocidad media, mejora la diversidad de las bacterias que habitan en el intestino.

etiquetas: microbiota, ejercicio físico, cognición, neurogénesis

» noticia original (www.ecoavant.com)

Ni caza ni lucha libre: el deporte más popular del Imperio Romano que servía para entrenar a los legionarios

V.V.V. — Thu, 22 May 2025 19:24:33 +0000

Los romanos tenían claro que la preparación física era clave para la eficacia de sus tropas. Más allá de las armas y las tácticas de batalla, el entrenamiento cotidiano incluía una serie de ejercicios diseñados para desarrollar fuerza, agilidad y resistencia. Uno de estos ejercicios, se volvió el deporte más popular del Imperio Romano.

etiquetas: imperio romano, deporte, juego, entrenamiento, ejército, formación militar, hist

» noticia original (okdiario.com)

Lo que comes después de entrenar es tan importante como la sesión física: estas son las recomendaciones científicas recién publicada

V.V.V. — Mon, 19 May 2025 22:34:32 +0000

Una de las grandes preguntas que surgen al terminar de entrenar es qué debemos comer exactamente para recuperarnos bien y obtener el máximo beneficio del esfuerzo realizado. Aunque hay muchos mitos sobre los alimentos milagrosos o las combinaciones ideales, no todas las opciones tienen el mismo nivel de respaldo científico. A continuación repasamos qué estrategias nutricionales tienen evidencia sólida y cuáles no están tan claras.

etiquetas: nutrición, recuperación muscular, post-entrenamiento, suplementos, alimentación

» noticia original (www.vitonica.com)

Levantan un muro con concertinas en El Retín para impedir que los soldados ucranianos se fuguen

Tiburcio — Thu, 08 May 2025 12:50:47 +0000

En los últimos meses han sido cuatro los reclutas que han escapado del Retín

etiquetas: ucrania, deserciones, muro, entrenamiento militar

» noticia original (www.diariodecadiz.es)

Marruecos y Pakistán se entrenan en tácticas antiterroristas

VolandoVoyVolandoVengo — Tue, 15 Apr 2025 15:29:35 +0000

Ambos países se enfrentan a la amenaza directa de las bandas yihadistas.

etiquetas: antierrorismo, entrenamiento tacticas, pakistan, marruecos

» noticia original (www.larazon.es)

Amanda Bynes en 2003 vs 2025

function — Tue, 04 Mar 2025 00:07:42 +0000

Entre las dos fotos han pasado 22 años.

etiquetas: amanda bynes, fotografía, estado físico, apariencia

» noticia original (finofilipino.org)

La Guardia Civil entrenó a Aldama en el manejo de armas de asalto en su base de élite

ElPuya — Tue, 10 Dec 2024 22:42:31 +0000

El empresario recibió formación especializada en el uso de fusiles de asalto por parte de la Guardia Civil en una de sus bases de operaciones de élite.

etiquetas: aldama, guardia civil, entrenamiento armas, trama koldo

» noticia original (www.antena3.com)

Las mujeres fuertes que entrenan con pesas

BLUESS — Thu, 21 Nov 2024 03:35:01 +0000

son la nueva imagen de la salud."tengo 48 años y me siento de 39"

etiquetas: mujeres fuertes, entrenamiento con pesas, salud y bienestar, crossfit

» noticia original (www.lavozdegalicia.es)

¿Qué músculos te hacen más atractivo? (Análisis científico)

lectorcritico — Tue, 19 Nov 2024 20:03:01 +0000

En este episodio, nos adentraremos en un tema que seguramente les intriga a muchos: ¿Qué músculos te hacen más atractivo?

etiquetas: estetica, encuestas, fisico, musculacion

» noticia original (www.youtube.com)

Así es cómo el entrenamiento Hyrox cambió mi vida a los 61 años: "Ahora estoy más fuerte que nunca"

--511-- — Sun, 29 Sep 2024 14:00:02 +0000

Fui a al gimnasio CrossFit Solihull, donde me dejaron probar algunos de los ejercicios clave de Hyrox: balón medicinal contra pared, empujes y tirones de trineo... Sólo debí de lanzar unas 20 pelotas antes de mi primera prueba. Fue un error, y vaya si dolió. Recuerdo que estaba haciendo estocadas con un saco de 20 kg y estoy seguro de que se me caían las lágrimas de dolor.

etiquetas: hyrox, entrenamiento de fuerza, competición, vida saludable

» noticia original (www.menshealth.com)

El método infalible para ganar músculo después de los 40 según un experto doctor en culturismo

--511-- — Tue, 24 Sep 2024 08:05:00 +0000

"Para seguir ganando músculo a los 40 necesito entrenar más cerca del fallo muscular, con volúmenes más altos, y dedicar más tiempo a técnicas específicas de hipertrofia que abordan los puntos débiles, como la utilización de movimientos que enfatizan la tensión a longitudes musculares más largas. Sin embargo, creo que el 95 por ciento de los levantadores pueden hacer un progreso óptimo hacia sus objetivos de fuerza y estética simultáneamente, pero es cierto que con los años se vuelve más complicado".

etiquetas: sarcopenia, ganar músculo, hipertrofia, entrenamiento después de los 40

» noticia original (www.menshealth.com)

Ni 40 ni 50: esta es la edad exacta a la que el cuerpo envejece de manera inmediata y para siempre

--511-- — Sun, 22 Sep 2024 19:59:10 +0000

No cambiamos simplemente de forma gradual con el tiempo. Hay cambios realmente dramáticos", afirma Michael Snyder, profesor de genética y autor del estudio, a lo que añade que "mediados de los 40 es una época de cambios dramáticos, al igual que principios de los 60, y eso se aplica a todas las clases de genética, independientemente de qué tipo de moléculas mires".

etiquetas: envejecimiento, cambio físico, estudio científico, salud

» noticia original (www.elperiodico.com)

El entrenamiento preferido de un antiguo instructor de fuerzas especiales de 40 años para fortalecer el pecho, los brazos y los glút

--511-- — Sat, 21 Sep 2024 16:56:51 +0000

La combinación de dips (fondos de tríceps) y swing de kettlebell es la preferida del legendario entrenador Pavel Tsatsouline, antiguo instructor de las Spetsnaz (fuerzas especiales) y responsable de la introducción de las kettlebells y el entrenamiento hardstyle en Occidente. Prometiendo una combinación de pecho esbelto, glúteos firmes y un potente impulso de cadera, sería difícil encontrar una forma más eficiente de pasar 30 minutos en el gimnasio», continúa Tracey.

etiquetas: entrenamiento, kettlebell, fuerza, resistencia

» noticia original (www.menshealth.com)

El Ejército construirá una estación de ferrocarril para entrenar el combate urbano

BLUESS — Sun, 15 Sep 2024 09:12:13 +0000

Ampliará el polígono del campo de maniobras de San Gregorio (Zaragoza) con edificios y vías, además de dos kilómetros de autopista.

etiquetas: ejército de tierra, entrenamiento militar, combate urbano, infraestructura ferro

» noticia original (www.elconfidencialdigital.com)

Adiós a la dieta: la entrenadora Patry Jordán revela el ejercicio más sencillo para tener un abdomen plano

--511-- — Tue, 27 Aug 2024 17:57:35 +0000

La distensión abdominal puede ser muy molesta, además de afectar a la autoestima de cada uno. Con los ejercicios recomendados por Patry Jordán y una dieta antiinflamatoria, además de conseguir un vientre desinflamado sin necesidad de dietas estrictas.

etiquetas: ejercicio físico, abdomen plano, dieta antiinflamatoria, bienestar

» noticia original (www.elespanol.com)

Entrenar con restricción de flujo sanguíneo mejora los resultados

--511-- — Mon, 26 Aug 2024 03:30:01 +0000

Una nuevo elemento en los entrenamientos podría ayudar a obtener los mismos resultados de sus sesiones de levantamiento habituales utilizando pesas significativamente más ligeras (o su peso corporal). Se trata del entrenamiento de restricción del flujo sanguíneo (BFR).

etiquetas: entrenamiento, restricción de flujo sanguíneo, mujeres, recuperación

» noticia original (www.womenshealthmag.com)

El mejor entrenamiento de cuerpo completo solo tiene 5 ejercicios y no necesita ni máquinas ni mancuernas | GQ España

--511-- — Fri, 16 Aug 2024 05:00:02 +0000

Lo único que vas a necesitar son 30 minutos y algo de espacio para poder hacer los ejercicios, ya sea en una habitación, salón o al aire libre, lo que prefieras:
1. Plancha x 40 seg
2. Jumping jacks x 40 seg
3. Sentadillas x 40 seg
4. Flexiones x 40 seg
5. Sit ups o abdominales x 40 seg

etiquetas: entrenamiento, ejercicios, cuerpo completo, sin equipamiento

» noticia original (www.revistagq.com)

¿Cómo Aumentar la Masa Muscular en Casa si No Puedes ir al Gimnasio?

--511-- — Tue, 06 Aug 2024 04:35:01 +0000

Cómo entrenar y desarrollar músculos si no puedes permitirte ir al gimnasio.

etiquetas: gimnasio, entrenamiento, fuerza, salud, músculos

» noticia original (www.youtube.com)

Necesitamos repensar el ejercicio: la paradoja del entrenamiento

--511-- — Fri, 02 Aug 2024 12:45:01 +0000

Hacer ejercicio no ayuda a perder peso. De hecho, apenas modifica la quema de calorías diaria. ¡Bienvenido a la paradoja del ejercicio! Profundicemos en la ciencia de cómo el cuerpo maneja las calorías y sabotea nuestros mejores esfuerzos por quemarlas.

etiquetas: entrenamiento, dieta, nutrición, ejercicio, obesidad, sobrepeso

» noticia original (www.youtube.com)

Adiós al gimnasio de siempre: la ingeniosa cápsula para entrenar en privado y sin tener que compartir mancuernas

--511-- — Sun, 28 Jul 2024 21:10:01 +0000

Los PT Pods son unos gimnasios pequeños que ofrecen un espacio seguro para que los usuarios entrenen sin multitudes y sin tener que estar compartiendo los materiales o máquinas. Estas 'cápsulas' están repletas de materiales para realizar ejercicios. Según detalla la compañía, en ellas se pueden encontrar desde un aparato para realizar sentadillas hasta un banco, una variedad de mancuernas, una barra olímpica de 15 kilogramos, bandas de resistencia, slam balls para hacer CrossFit y balones medicinales o esterillas de goma, entre otros.

etiquetas: fitness, gimnasios privados, cápsulas de entrenamiento, salud

» noticia original (www.elespanol.com)

¿Qué material necesito para practicar boxeo?

--511-- — Wed, 24 Jul 2024 00:20:02 +0000

El boxeo es un fantástico deporte que no solo te pone en forma, sino que también te enseña disciplina, autocontrol y defensa personal. Si estás pensando en iniciarte en este apasionante mundo, te preguntarás qué necesitas para empezar. Por eso, en este post te detallamos todo el material y equipamiento necesario para practicar boxeo.

etiquetas: material de boxeo, guantes, entrenamiento, protección

» noticia original (www.tagoya.com)

EE.UU. retrasa "deliberadamente" el entrenamiento de los pilotos ucranianos de F-16, según Kiev [ENG]

--1179-- — Wed, 19 Jun 2024 07:49:42 +0000

Según Ucrania, Estados Unidos está "retrasando deliberadamente" el entrenamiento de los pilotos ucranianos en el F-16, razón por la cual no dispondrá de suficientes pilotos entrenados para finales de año, informó The Times el 18 de junio.

Oleksandra Ustinova, jefa de la comisión parlamentaria especial ucraniana sobre armas y municiones, ha acusado a Estados Unidos de poner "excusas" para no formar a un número suficiente de pilotos ucranianos de cazas F-16.

etiquetas: ucrania, estados unidos, f-16, entrenamiento de pilotos, retrasos

» noticia original (euromaidanpress.com)

Me siento muy identificado con esto | Malgusto.com

function — Thu, 16 May 2024 09:45:01 +0000

Me pasa habitualmente buscar películas que ya tienen décadas (cine clásico, etc.) y no está en ninguna plataforma a pesar de haberlo estado en algún momento.

etiquetas: streaming, soporte físico, película, consumo

» noticia original (malgusto.com)

Niño muere tras ser obligado a hacer ejercicio por su padre

Fartón_Valenciano — Tue, 14 May 2024 06:50:02 +0000

Mientras los médicos luchaban por reanimar al niño de seis años, que había sufrido un paro cardíaco luego de que su padre lo obligara a correr a alta velocidad en una caminadora, Christopher Gregor salió de la sala de urgencias y dejó morir a la criatura, según las declaraciones de esta semana del jurado de Nueva Jersey.

etiquetas: homicidio, maltrato físico, camino a la justicia, consecuencias trágicas

» noticia original (www.independentespanol.com)

El ejercicio físico extremo favorece el envejecimiento precoz y acelera los daños celulares

BLUESS — Mon, 13 May 2024 03:45:01 +0000

Los investigadores afirman que el deporte "moderado y constante" previene enfermedades, mientras que llevar al límite el cuerpo de forma continuada puede provocar "problemas de vejez crónica"

etiquetas: envejecimiento prematuro, ejercicio físico extremo, expresión genética, deporte

» noticia original (www.elperiodico.com)

Entrena como un boxeador: así es la rutina y alimentación de Antonio Collado que le llevó a ser campeón de España

--1179-- — Sat, 20 Apr 2024 07:29:05 +0000

Vencedor en el Campeonato de España de peso ligero en 2023, el deportista lleva una vida sacrificada por el boxeo y a un entrenamiento "duro, pero efectivo"

etiquetas: boxeo, entrenamiento, alimentación, sacrificio

» noticia original (www.larazon.es)

La US Navy publica fotos del primer caza suizo F-5E que será utilizado como “agresor”.

--1179-- — Fri, 12 Apr 2024 18:45:01 +0000

La US Navy (USN) ha publicado las primeras fotos de un caza Northrop F-5 Tiger II usado que el servicio ha comprado recientemente a las fuerzas aéreas suizas. Destinado a complementar la flota de aviones de combate F-5 de la Marina, el caza suizo es el primero de los 22 que Washington tiene previsto adquirir a Berna en virtud de un acuerdo para 2020.

etiquetas: f-5e, us navy, aggressors, entrenamiento

» noticia original (galaxiamilitar.es)

El Ejército francés se entrena para luchar contra "un adversario como Rusia"

AynRand — Sat, 09 Mar 2024 17:38:11 +0000

El entrenamiento tiene como objetivo adiestrar a las tropas para un conflicto de alta intensidad, según Politico.

etiquetas: ejército francés, conflicto de alta intensidad, entrenamiento militar, conflicto

» noticia original (esrt.site)

Putin ordena llamar a filas a los reservistas rusos en 2024: firma del decreto de formación militar

--1753-- — Sat, 02 Mar 2024 08:00:09 +0000

El 1 de marzo de 2024, en un importante movimiento del Kremlin, el presidente ruso Vladimir Putin firmó un decreto ordenando la llamada a filas de los ciudadanos rusos en reserva para entrenamiento militar en varias ramas, incluidas las Fuerzas Armadas, la Guardia Nacional y los servicios de seguridad federales. Esta directiva, ahora en vigor, ordena a las autoridades gubernamentales y regionales que garanticen la ejecución sin contratiempos de esta movilización a gran escala. ¿Entrenamiento anual o preparación estratégica?

etiquetas: putin, entrenamiento militar, fuerzas de reserva, relaciones internacionales

» noticia original (bnnbreaking.com)

Los boxeadores cubanos afrontan los Juegos Olímpicos de París 2024 sin apenas medios para entrenar

--1179-- — Sat, 24 Feb 2024 16:50:01 +0000

Sin tener las sofisticadas instalaciones de otros países, Cuba ha ganado 78 medallas olímpicas en boxeo desde 1972, 41 de ellas de oro.

etiquetas: boxeo cubano, juegos olímpicos, entrenamiento rudimentario, éxito deportivo

» noticia original (www.antena3.com)

El examen físico de Joe Biden no incluirá prueba cognitiva: Casa Blanca

AynRand — Fri, 16 Feb 2024 19:10:39 +0000

La Casa Blanca confirmó que el próximo examen físico del presidente estadounidense Joe Biden no incluirá una prueba cognitiva. Ayer, un periodista preguntó en una conferencia de prensa si la Casa Blanca creía que el presidente debería someterse a una prueba cognitiva durante su próximo examen físico. El portavoz respondió en su momento que el Presidente demuestra cómo actúa y piensa, trata a los líderes mundiales, toma decisiones difíciles en nombre del pueblo estadounidense, ya sea en cuestiones internas o de seguridad nacional.

etiquetas: joe biden, examen físico, prueba cognitiva, capacidad intelectual

» noticia original (teleradioamerica.com)

Un día en la vida de Ibai explica su problema para bajar de peso | Una Mirada Libertaria

function — Thu, 15 Feb 2024 19:51:10 +0000

Recordad siempre que Ibai está a años luces de las activistas contra la Gordofobia. El está fallando en su proceso personal, pero el mensaje que intenta dar es positivo. Ellas fallan en su vida y además quieren que el resto fallen también.

etiquetas: entrenamiento, peso, ibai, salud, entrenador

» noticia original (www.youtube.com)

Top 10 mujeres fisicoculturistas mas exitosas del mundo | Aumentar masa muscular

Fartón_Valenciano — Thu, 08 Feb 2024 14:35:01 +0000

Lo se, soy un cabr....

etiquetas: fisicoculturismo femenino, campeonas, entrenamiento, ms. olympia

» noticia original (aumentarmasamuscularx.com)

Luto en el mundo del boxeo: Muere un joven boxeador de Aranda mientras entrenaba

--1179-- — Sun, 04 Feb 2024 07:55:01 +0000

Francisco Javier Tordable Jarocho, de 33 años, participaba junto a otros compañeros en un entrenamiento como sparring cuando empezó a encontrarse mal y se desvaneció,

etiquetas: boxeo, muerte, entrenamiento, infarto

» noticia original (www.larazon.es)

El ejercicio físico puede ayudarte a reducir la mortalidad por estos seis tipos de cáncer

popeye — Tue, 30 Jan 2024 20:40:01 +0000

El cáncer sigue siendo una de las principales causas de mortalidad en el mundo y en España. De hecho, se estima que este 2024 se alcanzarán en nuestro país los 286.664 casos de cáncer, debido a factores como el crecimiento poblacional, el envejecimiento o la exposición a factores de riesgo.

etiquetas: ejercicio físico, cáncer, prevención, mortalidad

» noticia original (www.20minutos.es)

La sentadilla: manual de instrucciones de un ejercicio básico | Salud y bienestar | EL PAÍS

--1683-- — Sun, 21 Jan 2024 14:25:38 +0000

Uno de los mayores expertos a nivel mundial, el doctor en fisioterapia Aaron Horschig, aconseja dominar los patrones de movimiento de este ejercicio efectivo para el desarrollo de la pierna

etiquetas: sentadilla, ejercicio físico, técnica correcta, lesiones

» noticia original (elpais.com)

Muere un chico de 15 años tras sentirse indispuesto mientras entrenaba con su equipo, el Club Deportivo Zaratán de Valladolid

popeye — Sat, 20 Jan 2024 12:40:01 +0000

"Pensamos que podía ser un corte de digestión o una bajada de azúcar, pero cuando empezó a tocarse el esternón y decirnos que sentía un hormigueo en las manos decidimos llevarle corriendo hasta el centro de salud", ha explicado, en declaraciones a Europa Press, Juan José Fernández, quien ha mostrado su consternación ante la trágica noticia y ha trasladado el pesar y la entidad a familiares y amigos del menor.

etiquetas: fallecimiento, entrenamiento deportivo, suspensión de actividades, club deportiv

» noticia original (www.elmundo.es)

Descubren quién soy en el gimnasio exclusivo de mujeres y pasa esto... (capítulo 10) | Inocente Duke

function — Thu, 11 Jan 2024 08:11:06 +0000

Capítulo 10 de la serie en que una mujer con aspecto masculino trata de hacer valer la ley, en concreto, la reciente ley trans, la cual en teoría permite que cualquier persona con un DNI que la certifique como mujer pueda beneficiarse de todas aquellas cosas reservadas a las mujeres, desde ayudas sociales a membresías de clubes femeninos.

etiquetas: gimnasio, transexual, aspecto físico, mujer, hombre, cámara oculta

» noticia original (www.youtube.com)

Los mejores ejercicios para corredores desde casa

porunapalestinalibre — Thu, 14 Dec 2023 10:40:02 +0000

Con el calor puede que salir a correr se vuelva todo un desafio, pero con estos ejercicios para casa te sentirás mejor.

etiquetas: corredores, ejercicios, casa, entrenamiento

» noticia original (www.runnersworld.com)

Tiempo bajo tensión: la técnica que puede hacer que tu entrenamiento sea el doble de efectivo

--1683-- — Thu, 23 Nov 2023 00:40:01 +0000

El tiempo bajo tensión (TUT) es uno de los factores fundamentales del entrenamiento que pueden cambiar tus resultados en el gimnasio

etiquetas: tiempo bajo tensión, entrenamiento físico, crecimiento muscular, ganancia de fue

» noticia original (www.eldiario.es)

El irreal estándar físico masculino es mortal [ENG]

lectorcritico — Wed, 13 Sep 2023 08:10:01 +0000

Pequeño documental en el que se analiza las cada vez más irreales expectativas en el físico masculino y los problemas que acarrea.

etiquetas: físico, masculino, masculinidad, culturismo, fitness, gimnasio

» noticia original (www.youtube.com)

El mejor entrenamiento para perder grasa, según la ciencia, tan solo dura 15 minutos | GQ España

porunapalestinalibre — Thu, 31 Aug 2023 03:52:03 +0000

Entrenar para perder grasa no tiene por qué ocupar horas y horas nuestro día. Con 15 minutos será suficiente.

etiquetas: entrenamiento, perder grasa, cuerpo completo, resistencia

» noticia original (www.revistagq.com)

Así es el entrenamiento 12-3-30 que se ha vuelto viral en TikTok: "Es bueno para quemar grasas"

--1683-- — Tue, 29 Aug 2023 05:01:20 +0000

El reto, que acumula más de 400 millones de visitas en la red social, no tiene impacto articular y es ideal para principiantes

etiquetas: entrenamiento, 12-3-30, quemar grasas, tiktok

» noticia original (www.ondacero.es)

¿Quieres mejorar? Entrena como un Shaolin

anhell — Thu, 02 Nov 2017 06:10:02 +0000

Equilibrio, fuerza, resistencia, meditación. Aspectos claves reflejados en estas increíbles fotos.

etiquetas: entrenamiento, shaolin, monjes, cuerpo, físico, mente

» noticia original (www.salyroca.es)