Mediatize: bienestar mental

Gaby Hostnik: "La nueva productividad es saber parar"

V.V.V. — Sun, 03 May 2026 09:30:59 +0000

El bienestar no es una meta que se alcanza: es un músculo que se entrena cada día. La neurocientífica explica cómo salir del piloto automático y reprogramar el cerebro antes de que el estrés crónico pase factura.

etiquetas: neurociencia, bienestar, hábitos, estrés

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La madre de Noelia Castillo le pide a Feijóo que elimine la eutanasia

function — Thu, 30 Apr 2026 21:56:32 +0000

Dice que Noelia no estaba en etapa terminal, ni sufría dolor, ni tenía una enfermedad degenerativa. Video: x.com/ThePoor_Bunny/status/2049554810404237765

etiquetas: eutanasia, noelia, lóbulo frontal, petición, madre, enfermedad mental

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La resiliencia de los nacidos en los años 60 y 70: la fortaleza de una generación que creció sin protección

inconformistadesdeel67 — Sun, 26 Apr 2026 17:50:02 +0000

Expertos analizan cómo la crianza basada en la disciplina y la autonomía obligatoria de hace décadas forjó una capacidad de adaptación única.

etiquetas: resiliencia, infancia, educación, bienestar, expertos

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El 18 de abril Euskadi celebrará su primer Día Sin Móvil en Familia - Gobierno Vasco

lectorcritico — Fri, 17 Apr 2026 07:41:05 +0000

nos facilita muchas tareas. Pero a veces, sin darnos cuenta, también nos aleja de quienes tenemos más cerca. El Día sin Móvil propone una pausa consciente y voluntaria en el uso del teléfono, orientada a promover un uso más equilibrado, responsable y saludable de la tecnología. No se trata de cuestionar la digitalización y los avances tecnológicos, sino de poner a las personas en el centro, fomentando una relación más consciente con los dispositivos y reforzando los vínculos sociales, el encuentro comunitario y la atención plena” ha explicado l

etiquetas: día sin móvil, familias, bienestar emocional, uso consciente de tecnología

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Un niño de 11 años muere tras ser apuñalado por un joven en una biblioteca madrileña | Canarias7

lectorcritico — Tue, 14 Apr 2026 22:11:04 +0000

El suceso ha ocurrido en la localidad de Villanueva de la Cañada y el agresor, de 22 años, que ya ha sido detenido, sufría una enfermedad mental

etiquetas: apunalado, menor, salud mental, villanueva de la cañada

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Alba Cardalda, psicóloga: "Las personas menos asertivas son muy buenas personas y tienen la autoestima baja"

inconformistadesdeel67 — Tue, 14 Apr 2026 15:20:39 +0000

La asertividad es una de las habilidades emocionales más importantes para mantener relaciones sanas, pero también una de las más difíciles de desarrollar.

etiquetas: asertividad, autoestima, relaciones, saludables, bienestar, emocional

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Las bajas médicas por problemas de salud mental disparan el absentismo, especialmente en la Generación Z: “En los jóvenes de 25 a 35

BLUESS — Fri, 10 Apr 2026 08:35:01 +0000

Francisco Trujillo, profesor de Derecho del Trabajo y Seguridad Social, explica en una entrevista con ‘Infobae’ que este tipo de incapacidades temporales afecta sobre todo a las mujeres y a los menores de 35 años

etiquetas: bajas médicas, salud mental, generación z, precariedad laboral

» noticia original (www.infobae.com)

Byung-Chul Han, filósofo, sobre el mayor acto de resiliencia para cuidar la salud mental: «Es un bastión de libertad»

inconformistadesdeel67 — Thu, 02 Apr 2026 17:35:02 +0000

Su diagnóstico es claro: el ser humano del siglo XXI vive sometido a una autoexigencia constante vinculada a la productividad. Este ritmo, lejos de liberar, genera un estado de agotamiento permanente que, en su opinión, está detrás de muchos trastornos mentales actuales.

etiquetas: byung-chul han, filósofo, resiliencia, salud, mental

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Los bulos sobre Noelia Castillo: de la violación de ‘menas’ a la “eutanasia por depresión”

--1179-- — Thu, 26 Mar 2026 22:30:02 +0000

La entrevista de la joven parapléjica en televisión desata una oleada de mensajes para desacreditar la validez de su eutanasia, culpar al Estado y hacer que cambie de parecer. Uno de los mensajes más difundidos en X señala, con diferentes variantes, que cuando Noelia fue apartada temporalmente de sus padres y puesta a disposición de los servicios sociales de la Generalitat, fue violada “en manada” por un grupo de “menas”. No hay evidencias de que ese episodio ocurriera y fuera la causa de su intento de suicidio.

etiquetas: noelia castillo, eutanasia, bulos, salud mental

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Mahatma Gandhi, pacifista: "La felicidad es cuando lo que piensas, lo que dices, y lo que haces están en armonía"

inconformistadesdeel67 — Mon, 23 Mar 2026 09:35:01 +0000

El líder indio dejó una de las reflexiones más citadas sobre la felicidad, una idea que conecta coherencia personal, decisiones cotidianas y sentido vital, y que sigue vigente en un mundo lleno de contradicciones.

etiquetas: mahatma gandhi, felicidad, coherencia, bienestar

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Una trampa de la que no hay escapatoria: las mujeres que se arrepienten de haber sido madres

AynRand — Sat, 21 Mar 2026 17:55:01 +0000

Desde el luto por la vida que ya no tienen hasta la sensación de una presión interminable, varias mujeres cuentan a la BBC por qué se arrepienten de haber sido madres.

etiquetas: arrepentimiento maternal, maternidad, salud mental, comunidades en línea

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Por qué nos odiamos si estamos programados para estar conectados

BLUESS — Wed, 18 Mar 2026 18:10:19 +0000

Nuestro cerebro no está diseñado para un mundo tan complejo.

etiquetas: cerebro social, individualismo, bienestar, aislamiento

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Un jefe boomer no entendía que sus empleados millennials no quisieran cargos directivos. Ellos tienen claras las razones

AynRand — Mon, 16 Mar 2026 13:03:29 +0000

Un jefe de la generación del baby boom ha dicho estar muy desconcertado porque los trabajadores millennials rechazan recibir ascensos y sus razones tienen. En...

etiquetas: rechazo ascensos, millennials, trabajo, bienestar laboral

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La columna de Joan Carles March | Cuidar a quienes nos cuidan: una urgencia que atraviesa toda la sanidad - lavozdelsur.es

Sendas_Prevención — Sun, 08 Mar 2026 20:43:44 +0000

La sanidad no puede seguir sosteniéndose sobre la épica del sacrificio. No somos héroes ni heroínas; somos trabajadores cualificados que necesitan descanso, estabilidad y apoyo emocional

etiquetas: salud mental, profesionales sanitarios, cuidado y atención, responsabilidad cole

» noticia original (www.lavozdelsur.es)

Condenado un auxiliar de enfermería gijonés del HUCA por violar a una paciente de salud mental en el hospital

BLUESS — Sat, 07 Mar 2026 09:15:02 +0000

El procesado, adicto a la cocaína y el cannabis, abusó de la víctima, de 25 años, en la sala donde se le daba la medicación

etiquetas: abuso, salud mental, hospital, condena

» noticia original (www.lne.es)

José Luis Marín psiquiatra

BLUESS — Thu, 05 Mar 2026 17:33:00 +0000

Un médico tarda 19 segundos en interrumpir a un paciente desde que empieza a hablar en una consulta, no tienen tiempo.

etiquetas: salud mental, psiquiatría, integración cuerpo-mente, josé luis marín

» noticia original (www.lavozdegalicia.es)

Convulsión en la Policía tras una demanda por acoso contra mandos de violencia de género

Igorymi — Fri, 27 Feb 2026 08:27:46 +0000

La agente de Policía solicita una indemnización de 180.00 euros. El acto de conciliación se celebrará en septiembre. Una exagente de la unidad especializada en violencia de género ha demandado a dos de sus superiores al considerar que fue víctima de hostigamiento durante más de dos años. Solicita una indemnización de 179.545 euros por daños y perjuicios. El Juzgado de lo Social número 23 de Madrid ha citado a las partes el próximo mes de septiembre para celebrar el pertinente acto de conciliación. Si no hay acuerdo, el caso llegará a juicio.

etiquetas: acoso laboral, policía nacional, violencia de género, salud mental

» noticia original (theobjective.com)

De la dolencia cardiovascular a la hipocondría, Pedro Sánchez "está obsesionado"

Igorymi — Mon, 23 Feb 2026 21:50:18 +0000

Desde su llegada a la Moncloa, el líder socialista requiere la presencia constante de sanitarios en sus desplazamientos. La afección cardíaca no habría sido el único problema médico al que ha tenido que hacer frente en los últimos tiempos, aunque subrayan que otras lesiones no tuvieron repercusión clínica significativa. Sánchez es un paciente muy hipocondríaco y está obsesionado con su estado de salud desde que llegó a la Presidencia del Gobierno. Cuando se instaló en la Moncloa, su esposa Begoña Gómez exigió que el entonces jefe del Gabinete m

etiquetas: pedro sánchez, hipocondría, salud mental, trastorno de ansiedad

» noticia original (www.libertaddigital.com)

Noelia, lo siento

Navi — Mon, 23 Feb 2026 06:00:02 +0000

Noelia se quiere morir y no le dejan. Pero a Noelia ya no le van a poder joder la muerte más. Noelia morirá bien, menos mal; después de un año y medio de tortura. Noelia tiene una historia muy triste que ojalá -y si es así será gracias a ella- nunca más.

etiquetas: eutanasia, derechos humanos, salud mental, justicia

» noticia original (www.publico.es)

Inicio - Sendas

BLUESS — Fri, 20 Feb 2026 18:00:18 +0000

Sendas Asociación para la Prevención del Suicidioy de la Salud Mental SENDAS en los Medios Intervención de Juanjo Escudero, Pte. de SENDAS, en el programa: " Agárrese a la vida", conducido por Gonzo, para Aldeas Infantiles SOS. youtu.be/ZeDzWsqaheM?si=qFO8AW1aM8tHcqZhConferencia sobre la Prevención del Suicidio de Juanjo Escudero, Presidente de la Asociación SENDAS.https://www.youtube.com/

etiquetas: suicidio, salud mental, prevención, concienciación

» noticia original (sendasprevencionsuicidio.org)

Lleva a tu perro al gimnasio: abre en Barcelona el primer estudio fitness '100% pet friendly'

function — Fri, 20 Feb 2026 11:51:14 +0000

Los perros ahora también podrán apuntarse al gimnasio para no ir. Esta es la primera ‘boutique’ de barre y pilates de Catalunya –garantizan- donde puedes compartir esterilla con tu mascota. “Puppi Barre”, lo llaman. No hay cliente al que no le parezca “¡guau!”

etiquetas: fitness, pet friendly, barcelona, bienestar animal

» noticia original (www.elperiodico.com)

La adicción a las pantallas en la adolescencia temprana, asociada a problemas de salud mental

--2666-- — Fri, 13 Feb 2026 11:25:01 +0000

Un estudio de un año con algo más de 8.000 adolescentes en edad temprana (de 11 a 12 años) en Estados Unidos sobre el uso adictivo de pantallas concluye varios efectos negativos en la salud mental, con mayor riesgo de conductas suicidas, depresión, TDAH, inicio en el consumo de sustancias como alcohol, tabaco y marihuana además de un deterioro crítico de la calidad del sueño. El informe, elaborado por la revista American Journal of Preventive Medicine (AJPM) examinó las asociaciones prospectivas entre el uso problemático de las pantallas en tre

etiquetas: adolescentes, adicción a pantallas, salud mental, tdah

» noticia original (www.lavanguardia.com)

Pros And Cons Of Social Media Bans For Teens

--2666-- — Fri, 06 Feb 2026 20:12:23 +0000

Australia and France recently enacted social media bans for children, with other countries considering similar legislation. The Onion examines the pros and cons of restricting social media access for teens.

etiquetas: redes sociales, prohibiciones, adolescentes, salud mental

» noticia original (theonion.com)

El problema de las redes sociales se llama Youtube. Veremos si Pedro Sánchez se atreve con ella como ha hecho Anika Wells

AynRand — Thu, 05 Feb 2026 12:12:08 +0000

Durante años, Google ha cultivado una imagen cuidadosamente diseñada de aliado de las familias. Controles parentales, perfiles supervisados, mensajes

etiquetas: youtube, menores, regulación, salud mental

» noticia original (www.jotdown.es)

AMLO ataca a España en su nuevo libro

AynRand — Mon, 02 Feb 2026 10:30:55 +0000

AMLO ataca a España en su nuevo libro

etiquetas: amlo, libro, retrasado mental

» noticia original (www.youtube.com)

La salud mental de Trump desata cada vez más recelos

BLUESS — Thu, 29 Jan 2026 08:18:15 +0000

Solo hay que escuchar sus últimos discursos y actuaciones con el ICE.

etiquetas: donald trump, salud mental, relaciones internacionales, diplomacia europea

» noticia original (www.elmundo.es)

Nazareth Castellanos, neurocientífica: una buena respiración puede ayudar a una mejor salud mental y a prevenir enfermedades

V.V.V. — Tue, 27 Jan 2026 06:30:02 +0000

Acerca de la cuestión de que una buena respiración nos ayuda, la neurocientífica expone que: "Todo esto pertenece a la medicina preventiva. Por ejemplo Tokio tiene muchos artículos sobre ello donde entrenan a las personas. El cerebro tiene una memoria que dura unas dos horas, entonces ellos tienen un artículo muy bonito en el que dice que si vamos a pasar una situación que es estresante debemos saber que el modo en el que respiremos durante esas dos horas antes influirá en la reacción ansiosa, estresante cuando venga ese evento".

etiquetas: salud mental, respiración, neurociencia, bienestar

» noticia original (www.vanitatis.elconfidencial.com)

Depresión Masculina: Entre el Silencio y la furia

lectorcritico — Sat, 24 Jan 2026 21:28:25 +0000

Una razón podría ser un concepto relativamente nuevo en el campo de la psicología social, propuesto por John A. Barry: la Brecha de Empatía de Género Masculina (The Male Gender Empathy Gap), esto fenómeno se refiere a la tendencia a sentir menos empatía por los hombres en comparación con las mujeres, cuando enfrentan situaciones similares.

Consideremos el caso de la violencia doméstica:

Hace poco encontré un fragmento de video en el que observamos a un joven narrando como es maltratado por su pareja, en un programa de televisión. En su testimonio, relata como quedó encerrado en su departamento durante una discusión, y como tuvo que saltar desde el tercer piso para escapar. Ante su relato, sin embargo, el público se ríe.

Resulta a la vez perturbador e irónico: vivimos en una sociedad que repugna la violencia hacia cualquier grupo social, pero cuando la víctima es un hombre, por alguna razón, no despierta la misma simpatía.

etiquetas: depresión masculina, salud mental, empatía de género, suicidio

» noticia original (hombremoderno.substack.com)

Hombres: “Sean vulnerables, pero no se quejen”. La hipocresía de la Salud Mental Masculina

lectorcritico — Sat, 24 Jan 2026 15:45:01 +0000

Una empresa me invitó a hablar de salud mental masculina y luego me cancelaron, para no incomodar. Un reflejo del cinismo cultural que exige vulnerabilidad a los hombres, pero silencia sus problemas.
Hace unas semanas, una empresa de movilidad con sede en México, me invitó a dar una conferencia sobre salud mental masculina. Después de aceptar, me reuní con su equipo para definir el tema de la conferencia. Propuse que fuera la paradoja de la salud mental masculina y las altas tasas de suicidio entre hombres. Me pareció un tema necesario, valient

etiquetas: salud mental masculina, vulnerabilidad, inclusión, suicidio masculino

» noticia original (hombremoderno.substack.com)

Cuidar a quienes cuidando a un ser querido que ha intentado suicidarse

BLUESS — Sun, 11 Jan 2026 13:14:52 +0000

Una tarea urgente y pendiente en la prevención del suicidio. Los familiares suelen encontrarse solos y sobrepasados.

etiquetas: suicidio, apoyo familiar, salud mental, prevención

» noticia original (www.elmundo.es)

Ni fold escocés ni esfinge en Países Bajos

AynRand — Sat, 03 Jan 2026 13:52:53 +0000

El Gobierno neerlandés prohibe su venta y las especies felinas esfinge y fold escocés, con patologías genéticas, dejarán de reproducirse

etiquetas: bienestar animal, prohibición, razas de gatos, salud

» noticia original (www.ladridos.es)

El peligro para la terapia no es la IA: es la ausencia de comunidad

AynRand — Sat, 27 Dec 2025 15:31:42 +0000

Todos los días, millones de personas confían en la IA, exponiéndole sus problemas más íntimos con la esperanza de que los resuelva. Esta es la historia de dos personas (y sus bots) en el límite de la nueva frontera de la terapia.

etiquetas: salud mental, inteligencia artificial, terapia, comunidad

» noticia original (es.wired.com)

Las IAs son el "nuevo amigo imaginario" de los niños, según este informe. Muchos las perciben como humanas

inconformistadesdeel67 — Sat, 27 Dec 2025 04:30:01 +0000

Durante décadas, el amigo imaginario ha funcionado como un recurso psicológico natural de la infancia: una figura inventada y transitoria, creada por el propio niño, que servía para explorar emociones y miedos.

etiquetas: inteligencia, artificial, infancia, compañía, virtual, salud, mental

» noticia original (www.genbeta.com)

Colgado el cartel de prohibido el paso: cada vez será más difícil para los menores acceder a la IA

inconformistadesdeel67 — Sun, 21 Dec 2025 12:19:11 +0000

En la última década, el consumo de tecnología digital entre adolescentes ha alcanzado niveles sin precedentes, transformando no solo sus formas de socializar, sino también su salud mental y bienestar general. Hoy en día más del 90 % de los jóvenes entre 13 y 17 años usan redes sociales diariamente, y una parte significativa afirma estar conectada “casi constantemente” a estas plataformas.

etiquetas: salud, mental, menores, inteligencia, artificial, regulación

» noticia original (www.businessinsider.es)

Qué hay detrás del aumento de suicidios entre los jóvenes en España: datos confusos, causas múltiples y un estigma

BLUESS — Sat, 13 Dec 2025 11:49:48 +0000

Instituciones, familias y medios de comunicación repiten en los últimos años una misma pregunta: ¿están aumentando los suicidios entre los jóvenes? La...

etiquetas: suicidio juvenil, salud mental, bullying, redes sociales

» noticia original (www.xataka.com)

La calidad del empleo en España está un 26% por debajo de la media europea: es el peor país en ingresos y estabilidad

Igorymi — Wed, 10 Dec 2025 03:55:02 +0000

Se trata de un factor clave que determina que nuestro país sea de los más desigualitarios de toda la Unión Europea. La precariedad sigue siendo una de las asignaturas clave del país, con una calidad del empleo un 26% inferior a la media de la Unión Europea y siendo el peor país del grupo de los 27 tanto en ingresos como en estabilidad del trabajo. Aunque el empleo mejora macroeconómicamente, ha perdido gran parte de su capacidad protectora e integradora. La precariedad laboral se ha convertido en la nueva normalidad, afectando a casi la mitad (

etiquetas: calidad del empleo, precariedad laboral, desigualdad, estado del bienestar

» noticia original (www.elmundo.es)

El Principado quiere erradicar por ley las 'contenciones' de los pacientes psiquiátricos

BLUESS — Sun, 07 Dec 2025 18:11:37 +0000

El anteproyecto de Ley de Salud Mental, en fase de alegaciones, promete acabar con las inmovilizaciones involuntarias mediante 'una política de contenciones cero', así como proporcionar 'medios humanos y materiales para prevenir y eliminar las prácticas coercitivas allí donde se produzcan”

etiquetas: salud mental, contenciones, principado de asturias, derechos de los pacientes

» noticia original (www.lne.es)

Lanzarote acoge por primera vez un curso sobre sacrificio de animales por el rito halal - La Voz de Lanzarote

Vorkosigan — Thu, 27 Nov 2025 18:30:02 +0000

Descubre cómo Lanzarote se convierte en pionera en la formación sobre el rito halal. Un curso único que combina tradición, bienestar animal y seguridad alimentaria. ¡Entra y conoce todos los detalles!

etiquetas: sacrificio halal, bienestar animal, comunidad musulmana, inclusión cultural

» noticia original (www.lavozdelanzarote.com)

Reducir el uso de las redes sociales durante una semana puede mejorar la salud mental

macarty — Wed, 26 Nov 2025 08:11:03 +0000

En un nuevo estudio, publicado en JAMA Network Open, 295 participantes informan de prometedores beneficios para la salud mental tras reducir su uso de las redes sociales durante una semana. La cohorte estaba formada por adultos jóvenes de entre 18 y 24 años, el grupo de edad que suele asociarse con un mayor uso de las redes sociales y un mayor riesgo de sufrir problemas de salud mental.

etiquetas: redes sociales, salud mental, mejora

» noticia original (medicalxpress.com)

“Si no levanto el brazo, ese cuchillo me lo clava directamente en el cuello”: Jonatan Tossetti, víctima de violencia femenina - Hisp

rogero — Tue, 25 Nov 2025 08:05:01 +0000

Soy cocinero de profesión y "estoy discapacitado de por vida y, psicológicamente, destruido. La ley no está hecha para los hombres. El hombre ha perdido la presunción de inocencia".“Mi situación actual es el resultado de una relación que empezó con proyectos compartidos y muchas ganas de construir una vida juntos. Pero, con el tiempo, l...

etiquetas: violencia de género, hombres víctimas, justicia, salud mental

» noticia original (www.hispanidad.com)

Tu cerebro se reinicia cuando viajas a un lugar desconocido

V.V.V. — Fri, 24 Oct 2025 16:05:01 +0000

Viajar no solo amplía horizontes: también reorganiza la actividad cerebral. Diversos estudios en neurociencia cognitiva han comprobado que, al llegar a un lugar desconocido, el cerebro entra en un estado de alerta positiva, un modo de funcionamiento que estimula la atención, la memoria y la creatividad. Es, en cierto modo, un reinicio natural del sistema mental.

etiquetas: neurociencia, viajar, psicología, bienestar, salud mental

» noticia original (www.cronicabalear.es)

Escucha a tu cuerpo: cinco claves para reconocer y modular las emociones

V.V.V. — Fri, 29 Aug 2025 21:24:20 +0000

La ciencia demuestra que identificar las señales internas del cuerpo es fundamental para comprender y gestionar nuestras emociones. Expertos de INECO explican cómo fortalecer la interocepción, un “sexto sentido” que conecta mente y organismo, y comparten cinco recomendaciones prácticas respaldadas por la investigación para mejorar la salud mental y el bienestar emocional.

etiquetas: interocepción, emociones, salud mental, bienestar

» noticia original (es.gizmodo.com)

Walter Riso, psicólogo: "¿Y si el amor propio fuera la base de todo lo que te duele hoy?"

V.V.V. — Sun, 03 Aug 2025 22:02:39 +0000

El psicólogo y escritor Walter Riso ha vuelto a sacudir las redes sociales con una reflexión que interpela directamente al bienestar emocional de miles de personas. Desde su cuenta de Instagram, conocida por compartir mensajes claros y potentes sobre salud mental, ha publicado una serie de imágenes que invitan a replantearse una pregunta clave: ¿y si el origen de tanto malestar personal estuviera en la falta de amor propio?

etiquetas: amor propio, salud mental, bienestar emocional, walter riso

» noticia original (www.vanitatis.elconfidencial.com)

Por qué se recomienda cada vez más la escritura reflexiva: "En un mundo acelerado, te permite una pausa consciente"

V.V.V. — Fri, 01 Aug 2025 23:05:01 +0000

La salud mental de las personas se ve cada vez más alterada por el frenético ritmo de la vida diaria. En este sentido, el trastorno de ansiedad es el más frecuente de todos los que se registran en las historias clínicas de Atención Primaria. Un informe elaborado por el Ministerio de Sanidad en diciembre de 2020 revela que "afecta al 6,7% de la población con tarjeta sanitaria". Además, la Organización Mundial de la Salud (OMS) estimaba en 2019 que su prevalencia era de 301 millones de personas a nivel global.

etiquetas: journaling, salud mental, autoexploración, estrategias de bienestar

» noticia original (www.diariodesevilla.es)

Jeremy London, cirujano cardíaco: "El 90% de la serotonina, el neurotransmisor del bienestar, se produce en el tracto gastrointestin

--1179-- — Tue, 01 Jul 2025 11:51:14 +0000

El cirujano cardiaco Jeremy London ha recordado que el intestino no solo digiere los alimentos, sino que cumple funciones clave en el sistema inmunológico y emocional

etiquetas: salud intestinal, serotonina, microbiota, bienestar mental

» noticia original (www.elconfidencial.com)

Nazareth Castellanos, la sabia de la neurociencia: "Tu cerebro necesita microdescansos, cerrar los ojos dos minutos y respirar"

V.V.V. — Sun, 08 Jun 2025 00:37:22 +0000

"El cuerpo es una gran orquesta, pero el cerebro no es siempre el director". Esa es la metáfora con la que Nazareth Castellanos, doctora en Neurociencia por la Universidad Autónoma de Madrid y directora de investigación del laboratorio del Instituto Nirakara en el Campus de Somosaguas de la Universidad Complutense de Madrid, comienza la conversación con El Español.

etiquetas: neurociencia, bienestar, microdescansos, salud mental

» noticia original (www.elespanol.com)

El arte como herramienta para el bienestar: cómo mirar obras puede transformar la salud mental

V.V.V. — Tue, 27 May 2025 09:00:01 +0000

Frente a un mundo que demanda productividad constante y en donde el estrés y la ansiedad parecen dominar, hay algo profundamente revolucionario en tomarse un momento para observar una obra de arte. Un reciente estudio internacional sugiere que esa pausa estética, aparentemente sencilla, podría ser clave para mejorar nuestro bienestar emocional y nuestra conexión social.

etiquetas: bienestar emocional, contemplación artística, salud mental, conexión social

» noticia original (www.infobae.com)

No es la cafeína ni una ducha fría: esta es la clave que activa tu cerebro al despertar, según la neurociencia

V.V.V. — Fri, 23 May 2025 16:53:11 +0000

Durante décadas, se pensó que la cafeína era la mejor aliada para despabilarse por la mañana. Sin embargo, la ciencia del cerebro ha descubierto que los factores que influyen en el estado de alerta matutino son más complejos y están profundamente arraigados en el reloj interno del cuerpo. El ritmo circadiano, la exposición temprana a la luz solar, la actividad física suave y los ciclos naturales del sueño juegan un papel determinante en el modo en que el cerebro se “enciende” al comenzar el día.

etiquetas: neurociencia, despertar, ritmo circadiano, salud mental, sueño, bienestar

» noticia original (www.infobae.com)

Cuidado, tu mascota podría estar absorbiendo tu estrés emocional

V.V.V. — Tue, 13 May 2025 20:52:43 +0000

Las mascotas son más que compañía: son parte de la familia. Su lealtad y sensibilidad las convierte en compañeras incondicionales, capaces de brindar consuelo incluso en los momentos más difíciles. Sin embargo, pocas personas saben que los animales también pueden verse afectados por nuestras emociones, especialmente por el estrés. Diversos estudios han demostrado que perros, gatos e incluso otras mascotas domésticas pueden absorber el estrés emocional de sus dueños, manifestando cambios en su comportamiento, salud y estado de ánimo.

etiquetas: estrés emocional, mascotas, bienestar, salud mental, bienestar animal

» noticia original (occidente.co)

Un estudio descubre que los adultos jóvenes no son muy felices

V.V.V. — Sun, 04 May 2025 22:05:41 +0000

Durante décadas, las investigaciones demostraron que la forma en que las personas experimentaban la felicidad a lo largo de sus vidas parecía una curva en forma de U. La felicidad tendía a ser alta cuando eran jóvenes, luego se sumergía en la mediana edad, solo para aumentar de nuevo a medida que envejecían. Pero encuestas recientes sugieren que los adultos jóvenes no son tan felices como solían ser, y que la curva en forma de U está comenzando a aplanarse.

etiquetas: felicidad, bienestar juvenil, salud mental, aislamiento social, salud emocional

» noticia original (diario.mx)